Fragen, Erkenntnisse und Kontroversen rund um Gesundheit

Nach dem alten Motto von Senecca plädiert das Buch dafür, dass das Maßhalten wichtig für ein gesundes Leben ist. Trotz großer Auswahl an Lebensmitteln und gerade deswegen besteht die große Gefahr der Fehlernährung. So entsteht Übergewicht - das Problem unserer Zeit - und die Folgekrankheiten. Die Themen umfassen Erkenntnisse über Nahrung, Erholung und Aktivität, die für unsere Existenz notwendig sind. Durch eine Parallele zwischen falsch und sinnvoll, bietet das Buch Hinweise zum gesunden Leben. Es steht in unserer Hand, unser Leben zu ändern und unser Wohlbefinden zu erreichen. Die lebenswichtigen Stoffe und ihre Wirkung im Körper werden detailliert präsentiert. Das Buch bietet auch Antworten zu einigen kontroversen Gesundheitsthemen.