Essanfälle adé
Jetzt kaufen
Durch das Verwenden dieser Links unterstützt du READO. Wir erhalten eine Vermittlungsprovision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen.
Beschreibung
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Buch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Olivia Helmer-Wollinger, 1972 in Wien geboren, probierte gefühlt jede Diät aus und führte viele Jahre einen erbitterten Kampf gegen ihren Körper. Erst als sie sich selbst den Frieden anbot, konnte ihre lebensverändernde Reise hin zur seelischen Gesundheit beginnen. Seit dem Jahr 2000 engagiert sie sich als Wegbegleiterin für Menschen, die unter ihrem emotionalen Essverhalten leiden. Heute arbeitet sie als Praktizierende der Rosen-Methode sowie der Emotionalkörper-Therapie in ihrer Praxis für Körperarbeit und bloggt auf www.aivilo.at.
Beiträge
Tolles Buch über emotionales Essen. Auch wenn man selbst nicht betroffen ist 🫶🏻
Ich persönlich habe keine Esssucht, aber definitiv des öfteren das Verlangen nach emotionalem Essen und habe oft Heißhunger 😮💨🍫🍬 Das Buch war einfach toll geschrieben. Sie schrieb mit so viel Empathie und ich habe mich total wohl gefühlt 🩷 Auch ihre persönlichen Einblicke aus ihrer Sichtweise waren super. Ich konnte sehr viel aus dem Buch ziehen und werde jetzt Schritt für Schritt die Dinge umsetzen🥰 29|07|2025
Beschreibung
Stopp mit dem Diät-Jo-Jo: für mehr körperliche und seelische Gesundheit
Leidest du unter emotionalen Essanfällen oder Essdruck und lehnst deinen Körper ab? In diesem Ratgeber erfährst du, warum du oft viel mehr isst, als du willst, und wieso mehr Disziplin und Diäten wenig nutzen, um dich langfristig besser zu fühlen. Du lernst herauszufinden, wie viel und welche Nahrung dein Körper benötigt und auch, wie du dich seelisch nähren kannst. Denn je weniger emotionalen Mangel du empfindest, desto seltener wirst du zur Kompensation oder Regulation essen. Das Buch hilft dir zu erforschen, wer du bist und was du brauchst, damit du im Einklang mit dir und deinem Körper leben kannst.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Olivia Helmer-Wollinger, 1972 in Wien geboren, probierte gefühlt jede Diät aus und führte viele Jahre einen erbitterten Kampf gegen ihren Körper. Erst als sie sich selbst den Frieden anbot, konnte ihre lebensverändernde Reise hin zur seelischen Gesundheit beginnen. Seit dem Jahr 2000 engagiert sie sich als Wegbegleiterin für Menschen, die unter ihrem emotionalen Essverhalten leiden. Heute arbeitet sie als Praktizierende der Rosen-Methode sowie der Emotionalkörper-Therapie in ihrer Praxis für Körperarbeit und bloggt auf www.aivilo.at.
Beiträge
Tolles Buch über emotionales Essen. Auch wenn man selbst nicht betroffen ist 🫶🏻
Ich persönlich habe keine Esssucht, aber definitiv des öfteren das Verlangen nach emotionalem Essen und habe oft Heißhunger 😮💨🍫🍬 Das Buch war einfach toll geschrieben. Sie schrieb mit so viel Empathie und ich habe mich total wohl gefühlt 🩷 Auch ihre persönlichen Einblicke aus ihrer Sichtweise waren super. Ich konnte sehr viel aus dem Buch ziehen und werde jetzt Schritt für Schritt die Dinge umsetzen🥰 29|07|2025