El arte de rehacerse : la resiliencia

¿Cuál es el misterio de las personas que superan grandes crisis y sale n fortalecidas de ellas? ¿Cómo consiguen afrontar con tanta serenidad el estrés cotidiano? La autora afirma que disponen de una fuerza funda mental en la vida: la resiliencia, una energía emocional que nos sosti ene durante las crisis y desarrolla capacidades prácticas a las que ta mbién podemos recurrir cuando nos enfrentamos con los retos diarios. A través de informaciones básicas, numerosas sugerencias, ideas y ejemp los prácticos directamente aplicables, el presente libro es una verdad era ayuda para nuestra vida cotidiana, con sus pequeñas y grandes cris is. Las dificultades y los sufrimientos forman parte de la vida en la misma medida que los éxitos y las alegrías. En vez de querer eludirlos a cualquier precio, es mejor aprender a afrontarlos y a recuperarse d e ellos. Las personas que logran hacerlo han comprendido que es posibl e aprender el arte de la resiliencia? Pero dominar este arte no quiere decir sólo volver a