Don't f*cking panic
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Beschreibung
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:
Den Panikattacken-Notfall-Koffer Hashtags, die dich glücklich machen Die 10/10/10-Übung Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchstDieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Kelsey Darragh wurde 1990 in Los Angeles geboren. Sie ist Komikerin, Schauspielerin, Filmemacherin und Mental-Health-Anwältin. Ihre Videos zum Thema »Angst« wurden millionenfach abgerufen.
Beiträge
Werde ich auf jeden Fall weiter empfehlen (auch wenn ich sonst Selbsthilfebücher eher meide)
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh genau. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne Tabus thematisiert sie psychische Leiden und zeigt, wie jede und jeder individuell Hilfe und Heilung finden kann. Dabei ist ihr informatives und kreatives Buch mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein einzigartiger Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Teilen mit anderen. Natürlich ist man nach der Lektüre nicht geheilt und die Autorin hat auch das Rad nicht neu erfunden aber man fühlt sich verstanden und bekommt gute Tipps. Es fühlte sich eher wie ein Gespräch unter Freundinnen an und nicht wie ein belehrendes Buch. Und ja, ich hab's gekauft weil es knallt gelb war 😂
Beschreibung
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:
Den Panikattacken-Notfall-Koffer Hashtags, die dich glücklich machen Die 10/10/10-Übung Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchstDieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Kelsey Darragh wurde 1990 in Los Angeles geboren. Sie ist Komikerin, Schauspielerin, Filmemacherin und Mental-Health-Anwältin. Ihre Videos zum Thema »Angst« wurden millionenfach abgerufen.
Beiträge
Werde ich auf jeden Fall weiter empfehlen (auch wenn ich sonst Selbsthilfebücher eher meide)
Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh genau. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne Tabus thematisiert sie psychische Leiden und zeigt, wie jede und jeder individuell Hilfe und Heilung finden kann. Dabei ist ihr informatives und kreatives Buch mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein einzigartiger Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Teilen mit anderen. Natürlich ist man nach der Lektüre nicht geheilt und die Autorin hat auch das Rad nicht neu erfunden aber man fühlt sich verstanden und bekommt gute Tipps. Es fühlte sich eher wie ein Gespräch unter Freundinnen an und nicht wie ein belehrendes Buch. Und ja, ich hab's gekauft weil es knallt gelb war 😂