Die Welle deiner Emotionen
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Beschreibung
In diesem Buch nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir; zu deinem Körper, deinen Gefühlen, deinem inneren Meer.
Vielleicht fühlst du dich manchmal überfordert von dir selbst. Deine Emotionen sind zu laut und dein Alltag zu schnell. Dein Nervensystem ist im Daueralarm. Du funktionierst – aber du fühlst (dich) nicht mehr. Oder nur noch in Extremen.
Ich kenne diesen Ort. Ich war dort. Und ich habe einen Weg zurückgefunden. Nicht weil ich „es im Griff“ hatte, sondern weil ich gelernt habe, mich zu begleiten.
Dieses Buch ist keine Anleitung zum Funktionieren. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren ; dich in deiner Tiefe zu erkennen und zu lernen, wie du mit all dem, was in dir ist, sicher umgehen kannst – auch wenn es manchmal stürmt.
Die Welle deiner Emotionen verbindet persönliche Geschichten, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Impulse für deinen Alltag. Es ist ein Buch für alle, die nicht länger weglaufen wollen – sondern lernen möchten, zu bleiben.
Für alle, die fühlen wollen, ohne sich zu verlieren. Und für alle, die wissen:
Heilung ist keine Entscheidung – sie ist eine Erfahrung.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Betty Ebner, geboren 1998, beschäftigt sich seit über fünf Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Innerer-Kind-Arbeit. Was aus Eigeninteresse begann, hat sie mittlerweile zum Beruf gemacht. Über Social Media erreicht sie tausende junge Erwachsene und hilft ihnen dabei, ein glückliche(re)s und emotional unabhängiges Leben zu führen. Sie gibt Online-Kurse und arbeitet erfolgreich als Coach. Betty Ebner lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in Kärnten.
Beiträge
Wundervolles Buch für die innere Reise ins Gefühlsmeer
Es war ein richtig schönes Buch über die Regulation des Nervensystems. Dabei wurde sehr persönlich und gefühlvoll geschrieben, oft angelehnt an das Bild des Meeres. Dabei werden aber auch wissenschaftliche Fakten beschrieben. Also für mich die perfekte Mischung. Die Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels laden dazu ein sich noch mehr mit dem Thema und sich selbst zu befassen. Am schönsten fand ich, dass es zu keiner Zeit belehrend war und sich eher angefühlt hat wie ein Brief von einer Freundin.
Beschreibung
In diesem Buch nehme ich dich mit auf eine Reise zurück zu dir; zu deinem Körper, deinen Gefühlen, deinem inneren Meer.
Vielleicht fühlst du dich manchmal überfordert von dir selbst. Deine Emotionen sind zu laut und dein Alltag zu schnell. Dein Nervensystem ist im Daueralarm. Du funktionierst – aber du fühlst (dich) nicht mehr. Oder nur noch in Extremen.
Ich kenne diesen Ort. Ich war dort. Und ich habe einen Weg zurückgefunden. Nicht weil ich „es im Griff“ hatte, sondern weil ich gelernt habe, mich zu begleiten.
Dieses Buch ist keine Anleitung zum Funktionieren. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren ; dich in deiner Tiefe zu erkennen und zu lernen, wie du mit all dem, was in dir ist, sicher umgehen kannst – auch wenn es manchmal stürmt.
Die Welle deiner Emotionen verbindet persönliche Geschichten, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Impulse für deinen Alltag. Es ist ein Buch für alle, die nicht länger weglaufen wollen – sondern lernen möchten, zu bleiben.
Für alle, die fühlen wollen, ohne sich zu verlieren. Und für alle, die wissen:
Heilung ist keine Entscheidung – sie ist eine Erfahrung.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Betty Ebner, geboren 1998, beschäftigt sich seit über fünf Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Innerer-Kind-Arbeit. Was aus Eigeninteresse begann, hat sie mittlerweile zum Beruf gemacht. Über Social Media erreicht sie tausende junge Erwachsene und hilft ihnen dabei, ein glückliche(re)s und emotional unabhängiges Leben zu führen. Sie gibt Online-Kurse und arbeitet erfolgreich als Coach. Betty Ebner lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in Kärnten.
Beiträge
Wundervolles Buch für die innere Reise ins Gefühlsmeer
Es war ein richtig schönes Buch über die Regulation des Nervensystems. Dabei wurde sehr persönlich und gefühlvoll geschrieben, oft angelehnt an das Bild des Meeres. Dabei werden aber auch wissenschaftliche Fakten beschrieben. Also für mich die perfekte Mischung. Die Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels laden dazu ein sich noch mehr mit dem Thema und sich selbst zu befassen. Am schönsten fand ich, dass es zu keiner Zeit belehrend war und sich eher angefühlt hat wie ein Brief von einer Freundin.