Die Kraft der Kettlebell 1
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Beschreibung
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Johannes ist in Berlin aufgewachsen und verbrachte schon im Alter von 10 Jahren den Großteil seiner Freizeit mit sportlichen Aktivitäten. Neben Kampfsport, wie Capoeira und Brazilian Jiu-Jitsu, ist Johannes auch sonst sportlich unterwegs gewesen. Das Fahrrad war sein treuer Begleiter, und auch Basketball wurde regelmäßig mit den Freunden gespielt. Mit knapp 20 Jahren fing er in einem Fitnessstudio zunächst als Fitnesstrainer auf der Trainingsfläche an. Doch schon bald wurde sein Interesse für das Personal Trai- ning geweckt. Immer wieder folgte Johannes seinem inne- ren Antrieb, sich fortbilden zu wollen. So kam eins zum anderen, und Johannes lernte 2007 die Kettlebell kennen. Wirklich etwas damit anfangen konnte er aber erst 2010 mit Be- ginn seiner CrossFit-Begeisterung. Bis 2012 hat er sich den Umgang mit der Kettlebell mithilfe von Büchern selbst beigebracht. Das Seminar „Certified Kettlebell Teacher – Level 1“ mit Steve Cotter hat seine Leidenschaft für die magische Kugel erst richtig entfacht. Es hat ihm geholfen, Fragen zu klären, die Bücher nicht beantworten können. Im Jahre 2012 fing er an, Videos zu drehen und diese bei YouTube hochzuladen, da er ge- frustet war, nur eine beschränkte Anzahl an Menschen im Personal Training zu erreichen.Er schrieb sich auf die Fahne, das Leben von 10 Millionen Menschen positiv zu beeinflussen und ihnen zu einem gesünderen, fitteren und vor allem stärkeren Leben zu verhelfen. 2013 hat er mit Nico und Nadine gemeinsam das Burpees Intense Urban Gym mit CrossFit Affiliation (Spree CrossFit) in Berlin Kreuzberg gegründet. Nach 5 Jahren entschloss er sich im Jahr 2017, andere Wege zu gehen, und hat das Unternehmen verlassen. Um die Beschwerden aufgrund seines Ballenzehs (Hallux Valgus) am rechten Fuß zu behandeln, begann er im September 2013, ausschließlich barfuß zu laufen. Die Schmerzen im Fuß sind weg und er fühlt sich barfuß pudelwohl. Er heiratete sogar barfuß. Jedoch begann er 2018, wieder mit Barfußsandalen herumzulaufen, da ihn der Dreck von Berlins Großstadtstraßen nervte. Es gibt aber auch sonst Situationen, in denen er Schuhe trägt. Zum Beispiel beim Training. Im Oktober 2014 gründete er mit seiner jetzigen Frau Karo Kwella die Firma Strength Academy. Beide betreiben unter anderem den YouTube-Kanal „Johannes Kwella“. Er reist seit 2015 im deutschsprachigen Raum umher und leitet Kettlebell Workshops. 2016 wurde sein zweiter Sohn geboren, und das Training mit der Kettlebell wurde immer interessanter, da die Zeit immer knapper wurde. 2020 erblickte pünktlich zum landesweiten Lockdown sein dritter Sohn das Licht der Welt, und Johannes erkannte wieder einmal die Vorteile des Trainings mit der Kettlebell. Er behielt seine Fitness bei und konnte seine Leistungen sogar noch steigern. Während des Lockdowns hat er mit mehreren Kindern im Haushalt und Homeoffice mehrere Kettlebell-Programme entwickelt, um allen Kettlebell-Enthusiasten eine solide Basis bieten zu können, sich von zu Hause aus fit zu halten oder sogar noch viel fitter zu werden. Mehr Infos und die Möglichkeit Kontakt aufzunehmen, erhältst du über seine Webseite: www.johanneskwella.de Infos zu den Trainings-Programmen findest du hier: www.johanneskwella.de/shop Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback an/für mich? Kontaktiere mich hier: [email protected]
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Autorenbeschreibung
Johannes ist in Berlin aufgewachsen und verbrachte schon im Alter von 10 Jahren den Großteil seiner Freizeit mit sportlichen Aktivitäten. Neben Kampfsport, wie Capoeira und Brazilian Jiu-Jitsu, ist Johannes auch sonst sportlich unterwegs gewesen. Das Fahrrad war sein treuer Begleiter, und auch Basketball wurde regelmäßig mit den Freunden gespielt. Mit knapp 20 Jahren fing er in einem Fitnessstudio zunächst als Fitnesstrainer auf der Trainingsfläche an. Doch schon bald wurde sein Interesse für das Personal Trai- ning geweckt. Immer wieder folgte Johannes seinem inne- ren Antrieb, sich fortbilden zu wollen. So kam eins zum anderen, und Johannes lernte 2007 die Kettlebell kennen. Wirklich etwas damit anfangen konnte er aber erst 2010 mit Be- ginn seiner CrossFit-Begeisterung. Bis 2012 hat er sich den Umgang mit der Kettlebell mithilfe von Büchern selbst beigebracht. Das Seminar „Certified Kettlebell Teacher – Level 1“ mit Steve Cotter hat seine Leidenschaft für die magische Kugel erst richtig entfacht. Es hat ihm geholfen, Fragen zu klären, die Bücher nicht beantworten können. Im Jahre 2012 fing er an, Videos zu drehen und diese bei YouTube hochzuladen, da er ge- frustet war, nur eine beschränkte Anzahl an Menschen im Personal Training zu erreichen.Er schrieb sich auf die Fahne, das Leben von 10 Millionen Menschen positiv zu beeinflussen und ihnen zu einem gesünderen, fitteren und vor allem stärkeren Leben zu verhelfen. 2013 hat er mit Nico und Nadine gemeinsam das Burpees Intense Urban Gym mit CrossFit Affiliation (Spree CrossFit) in Berlin Kreuzberg gegründet. Nach 5 Jahren entschloss er sich im Jahr 2017, andere Wege zu gehen, und hat das Unternehmen verlassen. Um die Beschwerden aufgrund seines Ballenzehs (Hallux Valgus) am rechten Fuß zu behandeln, begann er im September 2013, ausschließlich barfuß zu laufen. Die Schmerzen im Fuß sind weg und er fühlt sich barfuß pudelwohl. Er heiratete sogar barfuß. Jedoch begann er 2018, wieder mit Barfußsandalen herumzulaufen, da ihn der Dreck von Berlins Großstadtstraßen nervte. Es gibt aber auch sonst Situationen, in denen er Schuhe trägt. Zum Beispiel beim Training. Im Oktober 2014 gründete er mit seiner jetzigen Frau Karo Kwella die Firma Strength Academy. Beide betreiben unter anderem den YouTube-Kanal „Johannes Kwella“. Er reist seit 2015 im deutschsprachigen Raum umher und leitet Kettlebell Workshops. 2016 wurde sein zweiter Sohn geboren, und das Training mit der Kettlebell wurde immer interessanter, da die Zeit immer knapper wurde. 2020 erblickte pünktlich zum landesweiten Lockdown sein dritter Sohn das Licht der Welt, und Johannes erkannte wieder einmal die Vorteile des Trainings mit der Kettlebell. Er behielt seine Fitness bei und konnte seine Leistungen sogar noch steigern. Während des Lockdowns hat er mit mehreren Kindern im Haushalt und Homeoffice mehrere Kettlebell-Programme entwickelt, um allen Kettlebell-Enthusiasten eine solide Basis bieten zu können, sich von zu Hause aus fit zu halten oder sogar noch viel fitter zu werden. Mehr Infos und die Möglichkeit Kontakt aufzunehmen, erhältst du über seine Webseite: www.johanneskwella.de Infos zu den Trainings-Programmen findest du hier: www.johanneskwella.de/shop Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback an/für mich? Kontaktiere mich hier: [email protected]