Detox Yoga

Name: Detox Yoga
Author: Lucia Schmidt
ISBN: 9783968601106

von Lucia Schmidt

Taschenbuch

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Beschreibung

Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

Haupt-Genre

Ratgeber & Sachbücher

Sub-Genre

Familie & Gesundheit

Format

Taschenbuch

Seitenzahl

160

Preis

20.60 €

Autorenbeschreibung

Lucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Sie verfügt mittlerweile über 30 Jahren Berufserfahrung und führt in Zürich das eigene Ausbildungszentrum „BodyMindSpirit“. Sie bildet aus, arbeitet als Gastdozentin, gibt Workshops, produziert Musik für Yoga-Übungsprogramme und schreibt Bücher.