Der Weg der Achtsamkeit
von Maren Schneider
Paperback
4.01
BewusstheitMeditieren Für EinsteigerAufmerksamkeitslenkungAtem-Übungen
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Beschreibung
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
Buchinformationen
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Körper & Geist
Format
Paperback
Seitenzahl
240
Preis
18.14 €
Beiträge
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Beschreibung
Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit bedeutet, sich möglichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterstützen, um Stress besser zu bewältigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen. Eine fundierte Einführung mit Übungen für den Alltag.
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Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Körper & Geist
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Paperback
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240
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