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Ratgeber & Sachbücher

Der 4-Stunden-Körper. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

Timothy Ferriss
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Über das Buch

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!
ISBN9783862311316
VerlagDer Audio Verlag
Erscheinungsdatum22.07.11

Autorin / Autor

Über Timothy Ferriss

Timothy Ferriss, geboren 1977, ist Unternehmer und Lifestyle-Entrepreneur, der vor allem durch seinen Bestseller »Die 4-Stunden-Woche« bekannt wurde. Nach seinem Abschluss in East-Asian-Studies an der Princeton University gründete er 2001 seine eigene Firma. 2004 reiste er fünfzehn Monate durch die Welt, und merkte, dass er seine Firma nebenbei in vier Wochenstunden führen kann. Dabei lernte er Deutsch in Berlin, trat als Statist in chinesischen Soaps auf und übte in Argentinien Tango bis zum Guiness-Buch-Eintrag. Sein Blog zählt zu den populärsten im Bereich Management in den USA, darüber hinaus ist Ferriss ein gefragter Redner an Universitäten und Berater für Privatfirmen.

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