Das Gedächtnis des Körpers

Joachim Bauer zeigt in seinem Buch sehr verständlich auf, was tatsächlicher oder auch "nur" emotionaler Stress in unserem Gehirn, im Nervensystem und im gesamten Körper auslöst und welche Konsequenzen dieses für uns individuell haben kann. Der Autor beschreibt, wie unsere Gene gesteuert. Der Leser erfährt, wie Depressionen entstehen und die häufig im Gefolge auftretenden Volkskrankheiten Herzinfarkt und Krebs. ✨ Ich würde meinen, dass Buch richtet sich an interessierte Laien zu diesem Thema. Da an der ein oder anderen Stelle, etwas die Tiefe fehlt. Ganz besonders möchte ich Eltern mit kleinen Kindern die Lektüre an das Herz legen: Sie werden viele Inspirationen bekommen, warum es so wichtig ist, dass Kinder ausreichend emotionale Zuwendung erhalten

Die interessantesten Erkenntnisse aus dem Buch: - Gene sind nichts, was andauernd arbeitet. Sie können an- und abgeschaltet werden, oder auch stärker oder weniger stark wirken. - Die Tätigkeit von Genen reagiert auf Lebensumstände. Z.B. Stress bewirkt über diverse chemische Prozesse, dass manche Gene stärker wirken, andere weniger stark. - Folge aus diesen Prozessen: Die Lebensumstände wirken sich aufgrund dieser Prozesse messbar auf die Gehirnstruktur und diverse körperliche Funktionen aus. Diese Struktur ist durch Psychotherapie messbar veränderbar.

3.75