Bonusjahre

Bonusjahre

Hardcover
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Beschreibung

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag – zu Hause, im Büro und auf Reisen: • Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten • Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar • Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation – die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

Buchinformationen

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Hardcover
Seitenzahl
256
Preis
20.60 €

Autorenbeschreibung

Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Seine langjährige Tätigkeit als Breitensportbeauftragter des Präsidiums des Deutschen Sportbundes hat ihn jahrzehntelang für gesunde Bewegung motiviert.

Beiträge

1
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Eigentlich tolle Themen, aber ..

- Bücherschrankfund & abgebrochen nach 41 Seiten - Ich fand die Thematik in den Buch super interessant. Leider ist das ganze Buch wie ein nie endenwollender Dialog geschrieben, was mir die Informationsaufnahme sehr erschwert hat 😅 wirklich schade, ich hätte gerne mehr zu den Themen erfahren, habe aber leider gemerkt wie ich das Buch immer weiter vor mich hingeschoben habe und nicht mehr danach greifen wollte. Ich denke, wen dieser riesige Dialog nicht stört, könnte Gefallen an dem Buch finden. Für mich persönlich war es zu unübersichtlich und unstrukturiert.

Eigentlich tolle Themen, aber ..
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