Authentic Happiness
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Beschreibung
According to esteemed psychologist and bestselling author Martin Seligman, happiness is not the result of good genes or luck. Real, lasting happiness comes from focusing on one’s personal strengths rather than weaknesses—and working with them to improve all aspects of one’s life. Using practical exercises, brief tests, and a dynamic website program, Seligman shows readers how to identify their highest virtues and use them in ways they haven’t yet considered. Accessible and proven, Authentic Happiness is the most powerful work of popular psychology in years.
Buchinformationen
Beiträge
🤝 Dieses Buch gehört zu den ersten, die über den jüngsten psychologischen Forschungszweig, die Positive Psychologie (PP), erschienen. Meine Professorin studierte in den USA bei Martin, "Marty" Seligman, dem "Vater der PP" und startete in 2021 den ersten Masterstudiengang PP in Deutschland. Sie erzählte uns, dass Marty zu der deutschen Ausgabe, die ein riesiger Smiley auf dem Cover ziert, sagte, dies sei das Schlimmste, was man ihm hätte antun können. Deshalb habe ich ihm zu Ehren den Smiley überklebt. 😂 Die PP ist keine alles schön redende Happyologie, sondern die wissenschaftlich fundierte Forschung darüber, was das Leben lebenswert macht. Das Buch bietet einen verständlichen Überblick über die Grundlagen und erläutert vor allem das Konzept der 24 Stärken. In den heutigen Zeiten ein tröstendes, Hoffnung schenkendes Sachbuch für zuversichtliche Optimisten oder solche, die lernen wollen, einer zu werden. Unbedingt 💜💜💜💜💜.
Beschreibung
According to esteemed psychologist and bestselling author Martin Seligman, happiness is not the result of good genes or luck. Real, lasting happiness comes from focusing on one’s personal strengths rather than weaknesses—and working with them to improve all aspects of one’s life. Using practical exercises, brief tests, and a dynamic website program, Seligman shows readers how to identify their highest virtues and use them in ways they haven’t yet considered. Accessible and proven, Authentic Happiness is the most powerful work of popular psychology in years.
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Beiträge
🤝 Dieses Buch gehört zu den ersten, die über den jüngsten psychologischen Forschungszweig, die Positive Psychologie (PP), erschienen. Meine Professorin studierte in den USA bei Martin, "Marty" Seligman, dem "Vater der PP" und startete in 2021 den ersten Masterstudiengang PP in Deutschland. Sie erzählte uns, dass Marty zu der deutschen Ausgabe, die ein riesiger Smiley auf dem Cover ziert, sagte, dies sei das Schlimmste, was man ihm hätte antun können. Deshalb habe ich ihm zu Ehren den Smiley überklebt. 😂 Die PP ist keine alles schön redende Happyologie, sondern die wissenschaftlich fundierte Forschung darüber, was das Leben lebenswert macht. Das Buch bietet einen verständlichen Überblick über die Grundlagen und erläutert vor allem das Konzept der 24 Stärken. In den heutigen Zeiten ein tröstendes, Hoffnung schenkendes Sachbuch für zuversichtliche Optimisten oder solche, die lernen wollen, einer zu werden. Unbedingt 💜💜💜💜💜.