Alles, was du denkst, sind nur Gedanken
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Beschreibung
Es ist nie zu spät für eine glückliche Vergangenheit
Der in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen . Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen: der Angst, dem Ärger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erzählen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen können. Denn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit.
Buddhistische Psychologie für alle
Muhô lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Durch seine täglichen
Zen-Häppchen
auf YouTube
weiß der bekannte Mönch sehr genau, was uns alle wirklich beschäftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgefühl für andere und zu mehr Freude im Leben.
Mit geführten Meditationen und Übungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Muhô war viele Jahre Abt von Antaiji, einem tief in den japanischen Bergen gelegenen Zen-Kloster. Er wurde 1968 in Berlin geboren und kam mit 16 Jahren mit Zazen in Kontakt. 1993 wurde er zum Mönch ordiniert und 2001 von seinem Lehrer als eigenständigen Zenmeister anerkannt. Er beschloss, als Obdachloser in Ôsaka zu leben, wo er eine Zengruppe leitete. Am 14. Februar 2002 erreichte ihn die Nachricht vom Tod seines Lehrers, und er wurde als dessen Nachfolger zum Abt von Antaiji berufen. 2020 gab er sein Amt als Abt an seine japanische Schülerin Eko Nakamura weiter und zog mit seiner Familie wieder nach Osaka. Er unterrichtet u.a. auf Youtube täglich Zen-Häppchen.
Beiträge
Lebenshilfe auf Augenhöhe!
𝓦𝓮𝓻𝓫𝓾𝓷𝓰 - 𝓡𝓮𝔃𝓮𝓷𝓼𝓲𝓸𝓷𝓼𝓮𝔁𝓮𝓶𝓹𝓵𝓪𝓻 Hallo #bookis 👋 Ich lese immer wieder mal Bücher über #lebensweisheiten von #ratgeber , einfach weil ich es liebe, mich weiterzuentwickeln und für mich und mein Leben das Beste als allem und mir herauszuholen! Dieses Buch #alleswasdudenkstsindnurGedanken habe ich zufällig entdeckt und bei diesem Klappentext wusste ich sofort, dass ich es lesen möchte. Der #zenmeister #muho weiß genau, wovon er redet und das spürt man hier in jeder Zeile. Neben tollen Vorschlägen und Tipps für den Alltag, gibt es Übungen zum #meditieren und eine super Erläuterung über buddhistische Meditationen und alles, was dazu gehört. Der Schreibstil ist offen und motiviert, sehr gut verständlich und ich finde das Buch richtig toll! Es ist eine spannende Reise in die eigenen Gedanken und wie sie das eigene Handeln oftmals beeinflussen. Dabei empfand ich die Texte nie als belehrend, sondern einfach als Einladung, sich selbst besser zu verstehen und vielleicht hier und da etwas zu ändern, sofern notwendig. 5/⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne und eine Empfehlung für jeden, der sich gerne weiterbildet! Dankeschön @droemerknaur #meditieren #Buddhismus #buddhistischepsychologie #buddhistisch #Meditationen #ratgeberliteratur #Lebenszeit #Fortbildung #Bücher #bücherwurm #büchertipp #bücherempfehlung #büchersucht #bücherliebe #booklover #books #bookbosomed #bookstagramgermany #booklove #lesen #lesenmachtglücklich #lesenswert #lesenistschön
Beschreibung
Es ist nie zu spät für eine glückliche Vergangenheit
Der in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen . Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen: der Angst, dem Ärger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erzählen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen können. Denn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit.
Buddhistische Psychologie für alle
Muhô lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Durch seine täglichen
Zen-Häppchen
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weiß der bekannte Mönch sehr genau, was uns alle wirklich beschäftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgefühl für andere und zu mehr Freude im Leben.
Mit geführten Meditationen und Übungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Muhô war viele Jahre Abt von Antaiji, einem tief in den japanischen Bergen gelegenen Zen-Kloster. Er wurde 1968 in Berlin geboren und kam mit 16 Jahren mit Zazen in Kontakt. 1993 wurde er zum Mönch ordiniert und 2001 von seinem Lehrer als eigenständigen Zenmeister anerkannt. Er beschloss, als Obdachloser in Ôsaka zu leben, wo er eine Zengruppe leitete. Am 14. Februar 2002 erreichte ihn die Nachricht vom Tod seines Lehrers, und er wurde als dessen Nachfolger zum Abt von Antaiji berufen. 2020 gab er sein Amt als Abt an seine japanische Schülerin Eko Nakamura weiter und zog mit seiner Familie wieder nach Osaka. Er unterrichtet u.a. auf Youtube täglich Zen-Häppchen.
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Lebenshilfe auf Augenhöhe!
𝓦𝓮𝓻𝓫𝓾𝓷𝓰 - 𝓡𝓮𝔃𝓮𝓷𝓼𝓲𝓸𝓷𝓼𝓮𝔁𝓮𝓶𝓹𝓵𝓪𝓻 Hallo #bookis 👋 Ich lese immer wieder mal Bücher über #lebensweisheiten von #ratgeber , einfach weil ich es liebe, mich weiterzuentwickeln und für mich und mein Leben das Beste als allem und mir herauszuholen! Dieses Buch #alleswasdudenkstsindnurGedanken habe ich zufällig entdeckt und bei diesem Klappentext wusste ich sofort, dass ich es lesen möchte. Der #zenmeister #muho weiß genau, wovon er redet und das spürt man hier in jeder Zeile. Neben tollen Vorschlägen und Tipps für den Alltag, gibt es Übungen zum #meditieren und eine super Erläuterung über buddhistische Meditationen und alles, was dazu gehört. Der Schreibstil ist offen und motiviert, sehr gut verständlich und ich finde das Buch richtig toll! Es ist eine spannende Reise in die eigenen Gedanken und wie sie das eigene Handeln oftmals beeinflussen. Dabei empfand ich die Texte nie als belehrend, sondern einfach als Einladung, sich selbst besser zu verstehen und vielleicht hier und da etwas zu ändern, sofern notwendig. 5/⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne und eine Empfehlung für jeden, der sich gerne weiterbildet! Dankeschön @droemerknaur #meditieren #Buddhismus #buddhistischepsychologie #buddhistisch #Meditationen #ratgeberliteratur #Lebenszeit #Fortbildung #Bücher #bücherwurm #büchertipp #bücherempfehlung #büchersucht #bücherliebe #booklover #books #bookbosomed #bookstagramgermany #booklove #lesen #lesenmachtglücklich #lesenswert #lesenistschön