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SELF CARE - Du bist wertvoll

Ulrike Scheuermann
3,6(4)
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Über das Buch

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

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ISBN9783839881804
VerlagArgon Balance
Erscheinungsdatum27.02.19

Rezensionen & Bewertungen

4 Bewertungen

2 Rezensionen

3,6

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  • yasmin.z
    yasmin.z

    108 Follower

    2,5

    Für mich leider absolut kein Buch was man gelesen haben muss. Für mich ist vieles veraltet und überholt, nichts neues mit dabei. Alles nur sehr oberflächlich abgegriffen. Ja, einiges kann man mitnehmen, es liest sich flüssig. Doch es ist für mich persönlich kein Buch, welches ich anderen weiterempfehlen würde. Da gibt es weitaus bessere Bücher die sich mit dem Selfcare beschäftigen. Schade. - Für mich ein Flop!

    28. Okt. 2024

  • lisa1997
    lisa1997

    44 Follower

    3,0

    Es war ein schönes Buch mit lehrreichen Übungen nur leider hat es mir nicht wirklich viel gebracht dachte es ist mal was neues was ich so noch nicht kenne dabei.

    30. Dez. 2024

Autorin / Autor

Über Ulrike Scheuermann

Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin und Sachbuchautorin. Mit ihren Vorträgen, Büchern und Medienauftritten vermittelt sie einem Millionenpublikum, wie sich aktuelle Auslöser auf die Psyche auswirken – und wie wir gelassener und gesünder damit umgehen können. Sie hat zehn Jahre in der Krisenberatung gearbeitet, mit Menschen in akuten seelischen und psychiatrischen Krisen. Ihre Self-Care-Seminare und -Coaching-Programme finden in ihrer Akademie in Berlin und online statt. www.ulrike-scheuermann.de

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