Kopf voll, Hirn leer

Name: Kopf voll, Hirn leer
Author: Cordula Nussbaum
ISBN: 9783833891113

Cordula NussbaumAutor

3,9(29)

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Über das Buch

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.

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ISBN9783833891113

VerlagGRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum05.10.23

Seitenzahl224

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Editionen (1)

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ISBN9783833891113

VerlagGRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Erscheinungsdatum05.10.23

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Rezensionen & Bewertungen

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tinchen253
55 Follower
tinchen253
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4,0
Es war teilweise sehr theoretisch, aber habe doch die ein oder andere Idee mitnehmen können
16. Apr. 2025
4,0
Es war teilweise sehr theoretisch, aber habe doch die ein oder andere Idee mitnehmen können
16. Apr. 2025
booklove_andrea
10 Follower
booklove_andrea
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4,0
Interessantes Buch mit vielen Brainhacks
Insgesamt ein sehr gutes Buch für alle, die dem Gedankenkarussell und den nie endenden To-Do-Listen beenden wollen. Es gibt viele Hacks die leicht ausprobiert werden können. Insgesamt fand ich diese aber schlecht verteilt über das Buch (vor allem am Ende kamen viele Hacks auf einmal). Anfangs war es viel Theorie.
15. Apr. 2026
4,0
Interessantes Buch mit vielen Brainhacks
Insgesamt ein sehr gutes Buch für alle, die dem Gedankenkarussell und den nie endenden To-Do-Listen beenden wollen. Es gibt viele Hacks die leicht ausprobiert werden können. Insgesamt fand ich diese aber schlecht verteilt über das Buch (vor allem am Ende kamen viele Hacks auf einmal). Anfangs war es viel Theorie.
15. Apr. 2026
ana.sta.sia
3 Follower
ana.sta.sia
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4,0
Zu beginn war es etwas nervig, dass in den Themen gesprungen wurde und immer Kapitel später im Buch verwiesen wurde. Ich hätte es besser gefunden, einfach direkt mit den tieferen Themen anzufangen als eine kurze Einführung in alles zu geben. Zum Schluss wurden dann viele Punkte oder Tipps wiederholt. Die behandelten Themen an sich waren aber sehr gut recherchiert und geschrieben. Auch dass man biologische Hintergründe erfährt, fand ich sehr interessant. Ich konnte mir einiges rausschreiben, was ich nach und nach in meinem Alltag integrieren möchte.
19. Juli 2024
4,0
Zu beginn war es etwas nervig, dass in den Themen gesprungen wurde und immer Kapitel später im Buch verwiesen wurde. Ich hätte es besser gefunden, einfach direkt mit den tieferen Themen anzufangen als eine kurze Einführung in alles zu geben. Zum Schluss wurden dann viele Punkte oder Tipps wiederholt. Die behandelten Themen an sich waren aber sehr gut recherchiert und geschrieben. Auch dass man biologische Hintergründe erfährt, fand ich sehr interessant. Ich konnte mir einiges rausschreiben, was ich nach und nach in meinem Alltag integrieren möchte.
19. Juli 2024

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Autorin / Autor

Über Cordula Nussbaum

Cordula Nussbaum, 21-fache Buchautorin und Coach, inspiriert weltweit Millionen Menschen mit Impulsen zum persönlichen Erfolg. Der SPIEGEL Wissen bezeichnet sie als „Deutschlands führende Expertin im Thema Zeitmanagement“. Ihr Podcast „Kreatives Zeitmanagement“ zählt zu den TOP-Erfolgs-Podcasts in der Rubrik „Wirtschaft & Karriere“ bei iTunes. Ihre Bücher erschienen bislang in acht Sprachen und wurden ins Lufthansa-Bordprogramm aufgenommen.

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