Happy Eating

Name: Happy Eating
Author: Anastasia Zampounidis
ISBN: 9783785782200

Anastasia ZampounidisAutor

3,3(20)

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Über das Buch

Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.

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ISBN9783785782200

VerlagLübbe Audio

Erscheinungsdatum30.09.20

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Rezensionen & Bewertungen

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6 Rezensionen

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bbsoph
8 Follower
bbsoph
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3,5
Anders als erwartet
Ich bin mehr mit den Erwartungen ran gegangen, einen Ratgeber vor mir zu haben. Eher erzählt die Autorin über ihr Leben und ihre Erfahrungen, mit ziemlich unterhaltsamer Sprache. Letztendlich war für mich, nur das letzte Kapitel wirklich interessant und lehrreich. Trotzdem ein schönes Buch um neue Perspektiven kennen zu lernen.
11. Apr. 2024
3,5
Anders als erwartet
Ich bin mehr mit den Erwartungen ran gegangen, einen Ratgeber vor mir zu haben. Eher erzählt die Autorin über ihr Leben und ihre Erfahrungen, mit ziemlich unterhaltsamer Sprache. Letztendlich war für mich, nur das letzte Kapitel wirklich interessant und lehrreich. Trotzdem ein schönes Buch um neue Perspektiven kennen zu lernen.
11. Apr. 2024
naddy258
16 Follower
naddy258
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3,0
Ich kannte Anastasia Zampounidis bisher nur von MTV. Von ihren „zuckerfrei“ Büchern habe ich allerdings schon viel gehört. Nun hat mich der Titel „Happy Eating-emotionales Und den Überwinden und wirklich satt und zufrieden werden“ sehr angesprochen, da ich auch ein Opfer des emotionalen Essens bin. Ich habe mit einer Art Ernährungsratgeber gerechnet, doch Anastasia schreibt hier eher über ihr eigenes Leben und nicht nur über Essen. Es geht um Natürliche Antibiotika, Tipps gegen Bodyshaming, Natürliche Antibiotika... Ihre Message ist im Grunde, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss. Viele Rezepte oder Strategien, wie man emotionales Essen verhindern kann, findet man leider nicht. Ihr Schreibstil ist leicht und es ist ein sehr positives Buch, dennoch habe ich anderes erwartet.
27. März 2023
3,0
Ich kannte Anastasia Zampounidis bisher nur von MTV. Von ihren „zuckerfrei“ Büchern habe ich allerdings schon viel gehört. Nun hat mich der Titel „Happy Eating-emotionales Und den Überwinden und wirklich satt und zufrieden werden“ sehr angesprochen, da ich auch ein Opfer des emotionalen Essens bin. Ich habe mit einer Art Ernährungsratgeber gerechnet, doch Anastasia schreibt hier eher über ihr eigenes Leben und nicht nur über Essen. Es geht um Natürliche Antibiotika, Tipps gegen Bodyshaming, Natürliche Antibiotika... Ihre Message ist im Grunde, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss. Viele Rezepte oder Strategien, wie man emotionales Essen verhindern kann, findet man leider nicht. Ihr Schreibstil ist leicht und es ist ein sehr positives Buch, dennoch habe ich anderes erwartet.
27. März 2023
lily.loves.adventures
7 Follower
lily.loves.adventures
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5,0
https://www.instagram.com/p/CGVTyb-AiX-/?igshid=1xdfs4j62uzid
2. Jan. 2024
5,0
https://www.instagram.com/p/CGVTyb-AiX-/?igshid=1xdfs4j62uzid
2. Jan. 2024

3 von 6 Rezensionen

Autorin / Autor

Über Anastasia Zampounidis

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender MTV und moderierte danach zahlreiche weitere Sendungen. Seit über einem Jahrzehnt verzichtet sie auf Zucker und hat über die vielen positiven Effekte, die das auf ihr Leben hat, den Bestseller Für immer zuckerfrei geschrieben. Sie ist gefragte Zuckerfrei-Botschafterin und Autorin mehrerer Kochbücher.

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