Bao, der weise Panda, und das Geheimnis der Gelassenheit

Ich weiß nicht, was mich damals dazu bewegt hatte dieses Buch mitzunehmen…aber am Ende meines Besuchs im Buchladen war es auf meinem Stapel. Dann durfte es noch zwei Jahre sein Dasein in meinem Bücherschrank fristen 😅 Ich bin skeptisch gegenüber solchen Ratgebern, da sie meist ganz toll klingen aber am Ende steht man auch nicht klüger da als zu vor. Deshalb weiß ich nicht, was mich dazu bewegt hat, dieses Buch damals mitzunehmen… Dieses Buch nimmt einen durch eine angenehme und in kurzen Sequenzen erzählte Geschichte mit. UND am Ende gibt es kleine Übungen. Es wird auch darauf hingewiesen, dass man Übung braucht, dass es nicht sofort klappt, aber schnell, wenn man dran bleibt, einen Unterschied bemerkt. Viele Dinge aus dem Buch kannte ich schon, aber nur weil man sie kennt, bedeutet das nicht, dass man es umsetzt. Dieses Buch hat mir tatsächlich geholfen ein paar kleine Dinge bewusst wahrzunehmen und sie zu ändern. Ich neige bei Stress nämlich dazu gewisse Muskeln anzuspannen und flacher zu atmen. Nun kann ich, wenn ich es bemerke, bewusst gegensteuern und ich merke einen Unterschied. Dieses Buch fand ich wirklich sinnvoll und hilfreich. Es ist angenehm geschrieben, gut aufgebaut und man tut was für sich, was gutes.

In dem Buch geht es um, den kleinen Panda Bao,der sich auf die Suche nach dem Glück und der Gelassenheit begibt. Er trifft auf viele weitere Tiere ,von denen er eine Menge lernt.