Immun gegen emotional unreifen Menschen (auch wenn sie deine Eltern sind) - DAS WORKBOOK

„Immun gegen emotional unreife Menschen“ greift ein Thema auf, mit dem sich wahrscheinlich viele Menschen identifizieren können: Beziehungen, die dauerhaft Kraft kosten, Schuldgefühle auslösen oder einen emotional auslaugen. Das Buch erklärt verständlich, wie solche Dynamiken entstehen und wie man lernen kann, sich besser abzugrenzen, ohne dabei komplett zu verhärten. Besonders gefallen hat mir die leicht verständliche Sprache. Psychologische Themen werden sehr alltagsnah erklärt, sodass man auch ohne Vorwissen gut folgen kann. Viele Beispiele aus Familie, Freundschaften oder Partnerschaften wirken greifbar und machen es leicht, eigene Situationen wiederzuerkennen. Auch die praktischen Tipps zum Grenzen setzen und zur Selbstreflexion fand ich hilfreich. Positiv fand ich außerdem, dass das Buch nicht nur mit dem Finger auf „toxische Menschen“ zeigt, sondern den Fokus eher darauf legt, die eigene emotionale Stabilität zu stärken. Dadurch wirkt es insgesamt eher unterstützend als anklagend. Trotzdem hatte das Buch für mich auch kleinere Schwächen. Manche Inhalte sind recht stark vereinfacht dargestellt und der Begriff „emotional unreif“ wird teilweise sehr breit verwendet. Dadurch hatte ich stellenweise das Gefühl, dass schwierige Verhaltensweisen schnell in eine bestimmte Schublade gesteckt werden. Wer sich bereits intensiver mit Psychologie oder Therapie beschäftigt hat, wird wahrscheinlich einiges schon kennen. Insgesamt ist es aber ein gut verständlicher, praxisnaher Ratgeber mit vielen Denkanstößen und hilfreichen Impulsen für Menschen, die lernen möchten, sich emotional besser abzugrenzen und eigene Bedürfnisse ernster zu nehmen. Rezi-Ex | unbezahlte Werbung

Das Buch hat mir richtig gut gefallen. Es ist übersichtlich aufgebaut, verständlich geschrieben. Beim Lesen habe ich nicht nur über andere Menschen in meinem Umfeld nachgedacht, sondern auch über mich selbst. Zum Beispiel habe ich mir Fragen gestellt wie: Wie reagiere ich in Konflikten? Wo lasse ich Grenzen überschreiten? Wo handle ich vielleicht selbst unreif oder aus alten Mustern heraus? Ich finde das Buch zeigt nicht nur auf andere, sondern regt auch zur ehrlichen Selbstreflexion an und diese Chance wollte ich direkt nutzen 🙂. Gut gefallen hat mir auch, dass direkt klargestellt wird, dass emotionale Unreife keine Diagnose ist. Trotzdem wird sehr nachvollziehbar erklärt, welche Dynamiken daraus entstehen können. Zum Beispiel Schuldgefühle, Verwirrung, Erschöpfung oder das Gefühl, ständig für alles verantwortlich zu sein. Besonders gut fand ich, dass die Autorinnen immer wieder betonen, dass emotional unreife Menschen meist nicht bewusst böse handeln. Das nimmt dem Thema etwas die Schwere, ohne die Erfahrungen der Betroffenen kleinzureden, denn diese sind real. Man versteht dadurch besser, dass man sich schützen kann und darf, auch wenn das Gegenüber keine schlechte Absicht hat. Das ist ein Prozess, der Zeit braucht, aber sehr wertvoll ist. Sehr hilfreich fand ich auch den späteren Teil des Buches, in dem es darum geht, sich selbst besser einzuordnen und emotionale Reife zu entwickeln. Also nicht nur Grenzen setzen, sondern auch selbst wachsen. Für mich war das Buch wirklich hilfreich. Das Buch ist für Menschen, die oft an sich zweifeln, sich schnell schuldig fühlen oder immer wieder in anstrengende Dynamiken geraten.

Das Buch fand ich ganz toll. Es wird ganz genau erklärt, was emotional reif und unreif bedeutet. Das wird sehr verständlich mit einigen anschaulichen Beispielen beschrieben. Außerdem bekommt man einige Vorschläge an die Hand, wie man mit emotionaler Unreife (sowohl bei sich selbst als auch bei anderen) umgehen kann ☺️ Kann’s sehr empfehlen!