Nicht ohne meine Eltern

Dies ist eines dieser Bücher, bei dem man schon im Vorwort merkt: Das wird persönlich. Die erste Seite (s. Foto) beginnt mit Aussagen, die direkt treffen – und mehrere davon haben bei mir sofort ins Schwarze getroffen. Da wusste ich: Ich brauche dieses Buch. Es hat mir geholfen, vieles besser zu verstehen – über mich, meine Familie, unsere Dynamiken. Nicht alles war neu, aber die Art, wie die Autorin es einordnet, ist klar, reflektiert und nah dran an echten Lebenserfahrungen. Einige Tipps lassen sich direkt anwenden – andere brauchen Zeit. Und das ist okay. Denn wie die Autorin selbst schreibt: Dieses Buch ersetzt keine Therapie. Aber es kann ein Anfang sein. Und ich sage das nicht leichtfertig: Ich glaube, dieses Buch kann das Leben verändern oder zumindest der Anfang dafür sein. Beim Lesen sind mir viele Menschen eingefallen, denen ich es am liebsten direkt in die Hand drücken würde – und ja, liebe Geschwister, ihr seid definitiv auch gemeint. 😅 Wer bereit ist, ehrlich hinzuschauen und sich selbst in Beziehung zu den eigenen Wurzeln besser verstehen will: Unbedingt lesen.

𝕄𝕖𝕚𝕟 𝔽𝕒𝕫𝕚𝕥 Ein wirklich sehr informatives und wichtiges Buch zum Thema Ablösen von der Herkunftsfamilie, aber auch wie Eltern ihre Kinder gesund und, für alle, zufrieden in das eigene Leben führen können. Es ist eher selten ein Vorwurf, sondern sehr wohlwollend geschrieben. Die Psychologin teilt einige eindrucksvolle Beispiele aus ihrem Praxisalltag, die das Ganze sehr nachvollziehbar machen. Es lädt total ein das eigene Handeln, Auftreten und die eigene Kindheit zu reflektieren und bewusst zu entscheiden, was nehme ich mit und was nicht. Aber auch wo gehe ich vielleicht unbewusst über meine Grenzen oder was habe ich jahrelang nicht hinterfragt? Wer bin ich und wer möchte ich sein, und nicht wer soll ich aufgrund meiner Erziehung sein. Welche Geschichten wiederholen sich vielleicht schon seit Generationen in meiner Familie und wo möchte ich, die Person sein die sagt „Stop, bis hierhin und nicht weiter!“ Absolute Einladung zur Selbstreflexion und zu Arbeit mit dem eigenem inneren Kind - um ihm und sich selbst Frieden zu schenken, oder ein stückweit damit zu beginnen. Für alle Audiobook Fans: Das Buch gibt es auch als Hörbuch!

Die Psychologin hat sich auf die Beziehung zwischen Kinder und Eltern spezialisiert und in diesem Buch geht sie verschiedensten Konstellationen und Herausforderungen in diesem Kernbereich nach, denen sich ihre Patienten und damit allgemein Menschen gegenüberstehen. Ich denke fast jeder hat in seinem Leben schon bemerkt, dass in der eigenen Handlung oder Kommunikation irgendwie der Stempel der Eltern steckt. Manchen ist es vielleicht auch gar nicht bewusst und manchen ist vielleicht auch der nicht vollzogene Abgabelungsprozess, wie die Autorin es beschreibt, nicht bewusst, so dass es im Erwachsenenalter zu Problemen führt, die aufgrund der kindlichen Beziehung zu den Eltern, nicht gelöst werden können. Wie dies zusammenspielt, welche Lösungen es gibt etc. Wird in diesem Buch wunderbar zur Sprache gebracht Anhand von Einzelschicksalen werden Fallbeispiele generiert, in denen sich viele sicherlich wiedererkennen werden. Die Autorin schafft es, die Lektüre in eine spannende, ja fast Erzählung zu packen mag man sagen, ohne abgedroschen zu wirken oder in Phrasen zu verfallen. Dieses Buch ist auf jeden Fall sehr gut geeignet für Menschen, die es wagen, sich mit sich selbst und seiner Familie zu beschäftigen und für bestimmte Verhaltensmuster Erklärungen zu finden und im besten Fall sogar aufzulösen.