Der Protein-Fasten-Trick

,,Der Protein Fasten-Trick“ von Christian Wolf war für mich eine interessante Ergänzung rund um das Thema Proteinfasten. Da ich die Produkte von More Nutrition bereits nutze, habe ich mich sehr über das Rezensionsexemplar gefreut. Besonders gefallen hat mir, dass nicht nur erklärt wird, wie Proteinfasten funktioniert, sondern auch persönliche Erfahrungen, Hintergründe und Ernährungsmythen thematisiert werden. Die Inhalte sind verständlich geschrieben und wirken alltagstauglich. Wer Christian Wolf von Social Media kennt, wird seine direkte Art auch im Buch wiederfinden. Obwohl das Buch überwiegend neutral gehalten ist, wird More natürlich hin und wieder erwähnt. Insgesamt ein gutes Buch für alle, die sich mit Proteinfasten beschäftigen möchten oder nach zusätzlichem Hintergrundwissen suchen. Am Ende gilt aber wie so oft: Die beste Lektüre bringt nur etwas, wenn man die Inhalte auch wirklich umsetzt. 😉 Hinweis: Das eBook ist ein Rezensionsexemplar von NetGalley. Meine Meinung bleibt davon unbeeinflusst.

Ich war sehr neugierig was sich hinter Christians Wolf Methode noch alles steckt. Wenn man ihn auf den sozialen Medien, sowie anderen folgt, weiß man bereits ziemlich viel. In dem Hörbuch, dass er auch selbst eingesprochen hat, erzählt er über seine Geschichte und wie seine Methode läuft. Vor allem fand ich gut, dass dies jeder für sich selbst nun gestalten kann. Tolle Tipps uns Hintergrundinformationen, die prägnant zusammengefasst. Das Hörbuch hat keine drei Stunden und war ein perfekter Snack für zwischendurch.

Jeder der in Social Media unterwegs ist, wird früher oder später auf Christian Wolf, Gründer von More Nutrition, stoßen. Und der Mann polarisiert! Entweder man mag ihn, oder eben nicht. Gefühlt gibt es keine andere Meinung. Ich durfte sein Buch " Der Protein-Fasten-Trick", dass im Next Level Verlag erschienen ist, lesen. Das Thema Abnehmen und Ernährung begleitet mich schon seit meiner Kindheit und ich wollte wissen, welches Konzept hinter WPF steckt Das Buch ist übersichtlich aufgebaut und in jedem Kapitel bekommt man viele Informationen und Tipps. Durch den lockeren Schreibstil fühlte ich mich auch gleich angesprochen und Christian Wolf kann sein Wissen sehr gut rüber bringen. Meiner Meinung nach ist alles gut erklärt, wissenschaftlich belegt und diese Ernährungsmethode lässt sich gut in den Alltag einbauen. Am Ende bekommt man noch eine Reihe an Rezepten, welche ich teilweise schon ausprobiert habe und diese sehr lecker finde. Für mich ist es ein tolles Konzept, dass sich leicht befolgen lässt. Es ist flexibel und man kann es seinem Tagesablauf und Lebensstil anpassen. Ich habe damit schon gute Erfolge erzielt und werde es weiter befolgen. #derproteinfastentrick #christianwolf #morenutrition #abnehmen #nextlevelverlag