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Ratgeber & Sachbücher

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Name: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Author: Russ Harris
ISBN: 9783442173457

Russ HarrisAutor

4,2(12)

4,2

12 Bewertungen

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Über das Buch

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

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ISBN9783442173457

VerlagGoldmann

Erscheinungsdatum18.03.13

Seitenzahl400

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Editionen (5)

Softcover

14,00 €

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Hörbuch

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ISBN9783442173457

VerlagGoldmann

Erscheinungsdatum18.03.13

Seitenzahl400

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Rezensionen & Bewertungen

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2 Rezensionen

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siwlaura
41 Follower
siwlaura
41 Follower
4,0
Man muss sich darauf einlassen!😇
Ein sehr gutes Buch um an sich zu arbeiten bzw. seine Gefühle & Gedanken besser verstehen will, wenn man natürlich dazu bereit ist. Das Buch eignet sich nach einer Therapie ideal zur Stabilisierung, da es auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Es vermittelt praktische Methoden, um schmerzhafte Gedanken zu akzeptieren, statt sie zu bekämpfen, fördert Achtsamkeit, hilft beim Ablegen selbstzerstörerischer Gewohnheiten und klärt persönliche Werte für ein erfülltes Leben. Es ist natürlich nicht so einfach zu lesen, wie ein Thriller oder eine Liebesgeschichte, aber so sind eben Selbsthilfebücher 😊
8. Feb. 2026
4,0
Man muss sich darauf einlassen!😇
Ein sehr gutes Buch um an sich zu arbeiten bzw. seine Gefühle & Gedanken besser verstehen will, wenn man natürlich dazu bereit ist. Das Buch eignet sich nach einer Therapie ideal zur Stabilisierung, da es auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert. Es vermittelt praktische Methoden, um schmerzhafte Gedanken zu akzeptieren, statt sie zu bekämpfen, fördert Achtsamkeit, hilft beim Ablegen selbstzerstörerischer Gewohnheiten und klärt persönliche Werte für ein erfülltes Leben. Es ist natürlich nicht so einfach zu lesen, wie ein Thriller oder eine Liebesgeschichte, aber so sind eben Selbsthilfebücher 😊
8. Feb. 2026
specht611
8 Follower
specht611
8 Follower
5,0
Ein tolles Werk. Sehr empfehlenswert! Informativ und unterhaltsam. Und sehr hilfreich! Wird auch als Begleitung bei Psychotherapie verwendet.
24. Nov. 2024
5,0
Ein tolles Werk. Sehr empfehlenswert! Informativ und unterhaltsam. Und sehr hilfreich! Wird auch als Begleitung bei Psychotherapie verwendet.
24. Nov. 2024

Autorin / Autor

Über Russ Harris

Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

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