Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

Hardcover
3.49
ForschungOnkologischDiabetesErnährung Gegen Krebs

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Beschreibung

Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett!

Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt.

Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist.

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Hardcover
Seitenzahl
176
Preis
25.70 €

Autorenbeschreibung

Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin „Focus“ in seine Empfehlungsliste „Top-Mediziner“ auf.

Beiträge

6
Alle
Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

von Matthias Riedl

3

Etwas Theorie (ca. 35 Seiten) und viele Rezepte (ca. 130 Seiten) zum Thema Anti-Bauchfett-Programm. Die Theorie beschränkt sich auf das Nötigste (zum Auffrischen von Wissen ist es aber gut und kompakt) und die Rezepte sind Geschmackssache (ich hatte nicht mit dieser Verteilung gerechnet - also dass es im Grunde ein Rezeptbuch ist). Bin mir auch nicht ganz sicher was genau diese 'Ernährungs-Doktoren' damit zu tun haben, da für Texte und Rezepte jeweils andere Autoren genannt werden. Vermutlich Marketing... Wer Rezepte eh aus dem Internet nimmt, muss dieses Buch nicht unbedingt kaufen.

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von Matthias Riedl

4

Nützlich

Klar gibt es hier nicht viel zu lesen, dafür viele Rezepte. Allerdings war der vordere Teil dennoch wissenswert und Nacht Mut, räumt mit Mythen auf und zeigt einem die Eigenverantwortung auf auch wenn manchen vieles nichts neues sein wird. Jetzt muss ich nur noch die Rezepte testen

Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

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von Matthias Riedl

3.5

Es wird gutes Wissen vermittelt, nur leider...

Die Bücher von der Ernährungs Docs sind gut aufgebaut und vermitteln gutes Wissen, nur leider kann man nur ein paar Rezepte nachkochen. Es wird immer irgendwelcher Schischi eingebaut der vollkommen überteuert ist und nachdem man ewig suchen muss. Das schmälert meine Begeisterung für diese Literatur. Die Rezepte mögen zwar gesund sein, aber nur für Menschen mit viel Geld geeignet. Schade.

Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

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von Matthias Riedl

5

Gutes Basiswissen zum Thema Ernährung. Rezepte klingen lecker. 👍🏻

Die Ernährungs-Docs – Unser Anti-Bauchfett-Programm

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von Matthias Riedl

3.5

Ganz okeei, wenn man erst anfängt in das Thema gesunde ernährung einzusteigen

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von Matthias Riedl

4

👏🏼

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