Der Hafer-Masterplan

Lange Zeit unterschätzt, liegenHaferflockenwiedervoll im Trend! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinneheimisches Superfood. Sie punkten mit einem hohen Anteil anSlow Carbs, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien undAntioxidantien. Und nicht zu vergessen: einerExtraportion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt!

Auch Ernährungsmediziner undDiabetologe Dr. Matthias Riedlweiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei,ernährungsbedingte Krankheitenzu lindern und einegesunde Gewichtsabnahme zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen.

Mit Dr. Riedls2-Wochen-Masterplanlassen sich diekleinen Nährstoffwunderganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form derHaferkurnicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt esHafer-Basisrezepte, wertvolleErnährungstippsund alles Wissenswerterund um das Supergetreide.