Traditionelles chinesisches Augen-QiGong. Das Praxis-Handbuch (Teil II)

Traditionelles chinesisches Augen-QiGong. Das Praxis-Handbuch (Teil II) Ein paar Streicheleinheiten für die Augen gefällig? Bitte schön! Traditionelles chinesisches Augen-QiGong bietet ein ganzheitliches, authentisches Vitalisierungs- und Harmonisierungs-System für die Augen, das die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise berücksichtigt. Das hier präsentierte professionelle und ganzheitliche Aufbauprogramm liefert ein systemdynamisch-funktionelles Setting zur Stärkung relevanter Funktionskreise und dient der Versorgung der Augen mit Qi (Vitalenergie), Xue (materieller Aspekt von Qi; Blut u.ä.), Jing (Essenz) und Jin Ye (Körpersäfte). Die Systemelemente sind: Qi-Aktivierung für die Augenfitness, Bewegungs-QiGong für die Augenfitness, Atemtechniken für die Augenfitness, QiGong-Form für die Augenfitness und Chan-Meditation für die Augenfitness. Die systematische Übungspraxis wird vervollständigt durch effektive Methoden der Selbstregulation und erlesene, überlie