Therapie to go
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Beschreibung
Beiträge
Sehr profund, aber allgemeinverständlich. 100 Tools, für jeden etwas dabei.
Wissenschaftlich fundierte Techniken für die mentale Gesundheit 🤓
Nach dem Lesen von diesem Buch habe ich das Gefühl, dass ich einen großen Werkzeugkoffer für meine mentale Gesundheit aufgebaut habe. Die humorvollen und einfach erklärten Techniken aus der Psychotherapie helfen bei den verschiedensten Themen: Angst, Grübeleien, Entscheidungen finden… Die Methoden werden gut erklärt und was mir am besten gefällt: Alles ist wissenschaftlich fundiert 🤓
Tolles Buch
Inspirierende Techniken für mehr Leichtigkeit im Alltag humorvoll und mit anschaulichen Beispielen beschrieben.
Ich bin sehr überrascht, wie fundiert und professionell dieses Buch ist. Erst hatte ich ein "noch ein psycho Buch" erwartet, aber das hat hier echt Hand und Fuß - das weiß ich aus professionellen Gründen :D also große Empfehlung!
Sehr gut zum Einstieg, für mich leider nur eine Wiederholung
Leider war für mich nichts Neues dabei. Für Leute, die sich jedoch noch nicht so viel mit den Themen der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt haben, werden viel aus dem Buch mit nehmen können. Es ist gut geschriebenen die Inhalte werden verständlich und schön illustriert vermittelt.
Interessante Ansetzte das ein oder andere werde ich definitiv für mich Testen oder umsetzten.
Hilfreiche, interessante Ansätze. Teilweise zu lange Erklärungen dahinter, wo Konzentration schnell mal nachlässt
Ziemlich zäh, eher als Nachschlagewerk zu verstehen
Also Buch eher ungeeignet. Sehr zäh, teilweise zu wissenschaftlich, dann gleichzeitig aber wieder zu flapsig mit stellenweise unpassendem Humor. Vermutlich ganz nützlich, die Erklärungen fand ich gut, die eigentlichen Techniken kamen zu kurz und wirkten dadurch oft sehr esoterisch. Als Nachschlagewerk für den Hobby-Patienten aber durchaus einen Blick wert. Wirklich gut wird es vermutlich erst mit professioneller Anleitung, wobei man dann natürlich das Buch eher nicht braucht.
Leider nicht wie erwartet- sehr zäh. Musste mich leider sehr durchkämpfen. Trotzdem informativ
Kurz und knapp mit Witz
Viele Tools mit kurzen aber verständlichen Erklärungen rund um das Thema mentale Gesundheit
Beschreibung
Beiträge
Sehr profund, aber allgemeinverständlich. 100 Tools, für jeden etwas dabei.
Wissenschaftlich fundierte Techniken für die mentale Gesundheit 🤓
Nach dem Lesen von diesem Buch habe ich das Gefühl, dass ich einen großen Werkzeugkoffer für meine mentale Gesundheit aufgebaut habe. Die humorvollen und einfach erklärten Techniken aus der Psychotherapie helfen bei den verschiedensten Themen: Angst, Grübeleien, Entscheidungen finden… Die Methoden werden gut erklärt und was mir am besten gefällt: Alles ist wissenschaftlich fundiert 🤓
Tolles Buch
Inspirierende Techniken für mehr Leichtigkeit im Alltag humorvoll und mit anschaulichen Beispielen beschrieben.
Ich bin sehr überrascht, wie fundiert und professionell dieses Buch ist. Erst hatte ich ein "noch ein psycho Buch" erwartet, aber das hat hier echt Hand und Fuß - das weiß ich aus professionellen Gründen :D also große Empfehlung!
Sehr gut zum Einstieg, für mich leider nur eine Wiederholung
Leider war für mich nichts Neues dabei. Für Leute, die sich jedoch noch nicht so viel mit den Themen der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt haben, werden viel aus dem Buch mit nehmen können. Es ist gut geschriebenen die Inhalte werden verständlich und schön illustriert vermittelt.
Interessante Ansetzte das ein oder andere werde ich definitiv für mich Testen oder umsetzten.
Hilfreiche, interessante Ansätze. Teilweise zu lange Erklärungen dahinter, wo Konzentration schnell mal nachlässt
Ziemlich zäh, eher als Nachschlagewerk zu verstehen
Also Buch eher ungeeignet. Sehr zäh, teilweise zu wissenschaftlich, dann gleichzeitig aber wieder zu flapsig mit stellenweise unpassendem Humor. Vermutlich ganz nützlich, die Erklärungen fand ich gut, die eigentlichen Techniken kamen zu kurz und wirkten dadurch oft sehr esoterisch. Als Nachschlagewerk für den Hobby-Patienten aber durchaus einen Blick wert. Wirklich gut wird es vermutlich erst mit professioneller Anleitung, wobei man dann natürlich das Buch eher nicht braucht.
Leider nicht wie erwartet- sehr zäh. Musste mich leider sehr durchkämpfen. Trotzdem informativ
Kurz und knapp mit Witz
Viele Tools mit kurzen aber verständlichen Erklärungen rund um das Thema mentale Gesundheit