Superlife
Jetzt kaufen
Durch das Verwenden dieser Links unterstützt du READO. Wir erhalten eine Vermittlungsprovision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen.
Beschreibung
Bekannt aus der Netflix-Serie „
Um die Welt mit Zac Efro
Der New York Times Bestseller erstmals in deutscher Sprache
In diesem bahnbrechenden Gesundheits- und Lifestyle-Guide SUPERLIFE liefert DARIN OLIEN den Schlüssel zum Verständnis der 5 Lebenskräfte. Allein die Art, wie wir essen, trinken, atmen, unseren Körper entgiften und entsäuern, entscheidet darüber, ob wir gesund und fit sind oder nicht. Den Rest erledigt der Körper. Dank unserer Selbstheilungskräfte beugen wir so völlig unkompliziert Krankheiten wie Diabetes, Lungen- & Herzbeschwerden, Arthritis oder Krebs vor. Außerdem wird es mit SUPERLIFE zum Kinderspiel, dauerhaft ein gesundes Gewicht zu halten – aufwendige Diätpläne, die bei Übergewicht nicht wirklich helfen, gehören ab sofort der Vergangenheit an.
DARIN OLIEN, bekannt aus der Netflix-Serie „
Um die Welt mit Zac Efron
“, bereist den ganzen Globus auf der Suche nach Superfoods mit herausragenden Nährstoffen. Bei indigenen Kulturen mit einer veganen, pflanzlichen Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Nüssen und Samen entdeckte er die Basis für seinen großartigen Ernährungsguide. Abgerundet wird das höchst fundierte Buch mit einem 10-Tages-Ernährungsplan mit Einkaufsliste für Top-Lebensmittel, Tipps für Nahrungsergänzungsmittel und vielem mehr.
Fit bleiben und zur besten Version des eigenen Selbst werden – die 5 Lebenskräfte von Olien sind zugleich 5 Asse im Ärmel für ein gesundes Leben!
„In seinem Bestseller Superlife bündelte Darin Olien sein geballtes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Von seiner Ernährung bis hin zu seinem Lifestyle übernimmt er auf ganzer Linie Verantwortung für die eigene Gesundheit, das eigene Leben und unseren Planeten. Begegnen Sie dem Superman der Superfoods!"
– Rich Roll, veganer Ultratriathlet und Erfolgsautor von Finding Ultra
Buchinformationen
Beiträge
Ich hatte sehr viele Aha-Momente
Auch wenn ich mich schon länger mit der im Buch besprochenen Thematiken befasse, konnte ich hier noch sehr viel dazulernen und hatte einige Aha-Momente. Der Aufbau, die Strukturierung und der Schreibstil haben mir sehr gut gefallen. Der Autor erklärt alles sehr anschaulich, sodass selbst Laien gut einsteigen können. Neben persönlichen Erfahrungsbeispielen werden auch zahlreiche Studien angeführt, zu welchen es aber leider keine Quellenangaben gibt. Vieles, was in diesem Buch empfohlen wird, habe ich schon umgesetzt, einiges möchte ich nach und nach noch in meinen Lebensstil einbinden - es ist, wie der Autor mehrfach beton ein Stück Arbeit und erfordert vor allem Selbdtmanagement. Mit wenigen Punkten stimmte ich nicht überein, aber da möchte ich nicht näher drauf eingehen, es sind einfach verschiedene Ansichten, die wir da haben und ich möchte nicht drauf beharren, dass da einige Richtig oder falsch wäre. Alles in allem aber ein Buch, was sich wirklich mehr Menschen mal zur Hand nehmen sollten.
Interessantes Buch mit ein paar Schwachstellen
Also zuerst: das Buch war gut und verständlich geschrieben. Es war auch nicht unnötig lang. Ein paar Abzüge gibt es aber schon: 1. grundsätzlich zu sagen dass alle Krankheiten weg wären wenn man sich gesund ernährt, ist sehr reißerisch! ( hat er aber im laufe des Buches ein wenig abgeschwächt) 2. das Buch ist hauptsächlich an us-amerikanische Bürger und ihre Lebensweisen gerichtet. Das unterscheidet sich doch schon sehr von der europäischen. 3. diese ganzen Zitate aus Studien etc. hatten keine Quellenangaben. Es wirkte also alles semi-professionell, 4. der Autor hat leider bei manchen Tipps nicht bedacht dass der normaler Verbraucher nicht so viel Geld hat. Günstigere Alternativen hätten mir besser gefallen. „Mir war es das wert“ ist keine gute Aussage. Mir wäre es auch wert aber ich habe einfach nicht das Geld und die Mittel einige seiner Vorschläge umzusetzen. Die Lehre über die verschiedenen Lebensmittel und die Gerichte am Ende waren aber eine gute Informationsquelle!
Beschreibung
Bekannt aus der Netflix-Serie „
Um die Welt mit Zac Efro
Der New York Times Bestseller erstmals in deutscher Sprache
In diesem bahnbrechenden Gesundheits- und Lifestyle-Guide SUPERLIFE liefert DARIN OLIEN den Schlüssel zum Verständnis der 5 Lebenskräfte. Allein die Art, wie wir essen, trinken, atmen, unseren Körper entgiften und entsäuern, entscheidet darüber, ob wir gesund und fit sind oder nicht. Den Rest erledigt der Körper. Dank unserer Selbstheilungskräfte beugen wir so völlig unkompliziert Krankheiten wie Diabetes, Lungen- & Herzbeschwerden, Arthritis oder Krebs vor. Außerdem wird es mit SUPERLIFE zum Kinderspiel, dauerhaft ein gesundes Gewicht zu halten – aufwendige Diätpläne, die bei Übergewicht nicht wirklich helfen, gehören ab sofort der Vergangenheit an.
DARIN OLIEN, bekannt aus der Netflix-Serie „
Um die Welt mit Zac Efron
“, bereist den ganzen Globus auf der Suche nach Superfoods mit herausragenden Nährstoffen. Bei indigenen Kulturen mit einer veganen, pflanzlichen Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Nüssen und Samen entdeckte er die Basis für seinen großartigen Ernährungsguide. Abgerundet wird das höchst fundierte Buch mit einem 10-Tages-Ernährungsplan mit Einkaufsliste für Top-Lebensmittel, Tipps für Nahrungsergänzungsmittel und vielem mehr.
Fit bleiben und zur besten Version des eigenen Selbst werden – die 5 Lebenskräfte von Olien sind zugleich 5 Asse im Ärmel für ein gesundes Leben!
„In seinem Bestseller Superlife bündelte Darin Olien sein geballtes Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung. Von seiner Ernährung bis hin zu seinem Lifestyle übernimmt er auf ganzer Linie Verantwortung für die eigene Gesundheit, das eigene Leben und unseren Planeten. Begegnen Sie dem Superman der Superfoods!"
– Rich Roll, veganer Ultratriathlet und Erfolgsautor von Finding Ultra
Buchinformationen
Beiträge
Ich hatte sehr viele Aha-Momente
Auch wenn ich mich schon länger mit der im Buch besprochenen Thematiken befasse, konnte ich hier noch sehr viel dazulernen und hatte einige Aha-Momente. Der Aufbau, die Strukturierung und der Schreibstil haben mir sehr gut gefallen. Der Autor erklärt alles sehr anschaulich, sodass selbst Laien gut einsteigen können. Neben persönlichen Erfahrungsbeispielen werden auch zahlreiche Studien angeführt, zu welchen es aber leider keine Quellenangaben gibt. Vieles, was in diesem Buch empfohlen wird, habe ich schon umgesetzt, einiges möchte ich nach und nach noch in meinen Lebensstil einbinden - es ist, wie der Autor mehrfach beton ein Stück Arbeit und erfordert vor allem Selbdtmanagement. Mit wenigen Punkten stimmte ich nicht überein, aber da möchte ich nicht näher drauf eingehen, es sind einfach verschiedene Ansichten, die wir da haben und ich möchte nicht drauf beharren, dass da einige Richtig oder falsch wäre. Alles in allem aber ein Buch, was sich wirklich mehr Menschen mal zur Hand nehmen sollten.
Interessantes Buch mit ein paar Schwachstellen
Also zuerst: das Buch war gut und verständlich geschrieben. Es war auch nicht unnötig lang. Ein paar Abzüge gibt es aber schon: 1. grundsätzlich zu sagen dass alle Krankheiten weg wären wenn man sich gesund ernährt, ist sehr reißerisch! ( hat er aber im laufe des Buches ein wenig abgeschwächt) 2. das Buch ist hauptsächlich an us-amerikanische Bürger und ihre Lebensweisen gerichtet. Das unterscheidet sich doch schon sehr von der europäischen. 3. diese ganzen Zitate aus Studien etc. hatten keine Quellenangaben. Es wirkte also alles semi-professionell, 4. der Autor hat leider bei manchen Tipps nicht bedacht dass der normaler Verbraucher nicht so viel Geld hat. Günstigere Alternativen hätten mir besser gefallen. „Mir war es das wert“ ist keine gute Aussage. Mir wäre es auch wert aber ich habe einfach nicht das Geld und die Mittel einige seiner Vorschläge umzusetzen. Die Lehre über die verschiedenen Lebensmittel und die Gerichte am Ende waren aber eine gute Informationsquelle!