Spring dich frei

Unbeirrt hat sich die Leichtathletin Malaika Mihambo nach oben gekämpft, zäh und mit dem unbedingten Willen zum Erfolg. Nachzwei Weltmeister-Titeln und ihrem Olympiasieg im Weitsprungerkennt sie, dass siealle Ziele erreicht hat, sich all ihr sportlichen Träume erfüllthaben. Nicht nur das, ihr wird bewusst, warum sie mit dem Leistungssport angefangen, nur für ihn gelebt, ihm alles untergeordnet hatte. Jeder Sieg setzte für einen Momentdie Abwertung aus, die sie immer wieder erfahren musste,und gab ihrdas Selbstvertrauen zurück, das sie durch eine schwere Kindheit verloren hatte.

Um ihre Leidenschaft für den Sport neu zu entfachen, ging sie einen ungewöhnlichen Weg:Sie reiste um die Welt, engagierte sich sozial, erfuhr über die Meditation neue Gedanken, erforschte sich selbst und stellte sich komplett neu auf.

Weitüber den engen Horizont eines Stadions hinauserzählt Malaika Mihambo offen,worauf es ihr im Leben und an der Sprunggrube ankommt. In „Spring dich frei“ teilt sie dieErfahrungen, die sie geprägt haben,und dieEinsichten, die sie daraus gewann.SpannendeImpulse rund um Achtsamkeit, Resilienz oder Stressbewältigungliefert auchChristoph Steinbach, Malaikas Mentor vom Olympia-Stützpunkt Rhein-Neckar, der sie seit Jahren in ihrer Persönlichkeitsentwicklung begleitet.

Ein bewegendes und sehr persönliches Buch über die Selbstfindung mit vielen schmerzlichen Erfahrungen.