Smart & Steady – Erfolgreich sein, ohne sich zu verbiegen
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Beschreibung
Großes erreichen mit gelassenem Geist
Stell dir vor du läufst einen Marathon – aber statt verbissen deine Geschwindigkeit im Blick zu behalten, genießt du das Miteinander mit den anderen Läufer*innen, schaust dir deine Umgebung genau an und hältst sogar an, um deine Freund*innen zu begrüßen.
Genau diesen Ansatz verfolgt Psychologin und Gründerin Sophia Thora in ihrem Buch: Sie ermutigt dich, ambitionierte Ziele zu setzen und behält dabei stets deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden im Blick.
In einem umfassenden Reflexionsprozess findest du heraus, welche Bedürfnisse und Werte hinter deinen bisherigen Zielen stecken: Träumst du von einem großen Haus und einer Familie, steckt vielleicht das Bedürfnis nach Geborgenheit dahinter. Träumst du von deinem Durchbruch als YouTube-Star, bist du womöglich auf der Suche nach Anerkennung. Finde das Ziel das zu dir passt und lenke dein Leben in die richtigen Bahnen.
Das Ziel ist das Ziel: Umfassender Reflexionsprozess, um anhand der eigenen Bedürfnisse passende Ziele zu identifizieren. Harte Ziele, weiche Ziele: Ganz egal ob eine sportliche Herausforderung, der nächste Karriere-Schritt oder die Stärkung deiner Beziehungen: Für all diese Ziele erhältst du passende Methoden, um sie mit gutem Gefühl und gelassenem Geist zu erreichen.Psychologie, Yoga und Gründungserfahrung: Autorin Sophia Thora kombiniert Wissen und Methoden aus ihren vielfältigen Wirkungsbereichen zu einem ganzheitlichen Ansatz.
" Höher, schneller, weiter" war gestern. Du willst hoch hinaus, aber zu deinen Bedingungen? Lerne, deine persönlichen Grenzen zu setzen und finde deinen Weg, um erfüllt zum Erfolg zu gelangen.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Sophia, gebürtige Münchnerin und Gründerin von Kale&Cake, hat ihre Leidenschaft für Yoga und Persönlichkeitsentwicklung zum Beruf gemacht. Seit über zehn Jahren begleitet sie als Life Coach und Yogalehrerin Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung tägliche Werkzeuge, die ihr helfen, sich immer wieder neu auszurichten – hin zu Selbstverantwortung, Kreations-Kraft, Achtsamkeit und Mitgefühl. Diese Erfahrungen teilt sie mit anderen, um ihnen einen Weg aufzuzeigen, wie sie in die Verbundenheit mit sich selbst und der Welt finden können.Mit ihrem Unternehmen Kale&Cake bietet sie ein vielfältiges Spektrum an Möglichkeiten – von Retreats und Yogalehrerausbildungen bis hin zu Online-Angeboten – um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu begleiten.
Beiträge
Wertvoller Ratgeber
Sophia Thora gibt uns in ihrem Buch "Smart and Steady - Erfolgreich sein ohne sich zu verbiegen" einen umfassenden Überblick über unsere Ziele: Welche Bedürfnisse und Ängste liegen ihnen zugrunde, wie setzen wir sie uns nachhaltig und in Einklang mit uns selbst und wie erreichen wir sie. Das Buch ist nachvollziehbar und sehr gut strukturiert. Die Texte sind verständlich verfasst, mit Studien untermauert und mit praxisnahen Beispielen veranschaulicht. Ich habe das Buch einmal durch, aber mir schon ganz viele Merkzettelchen an die Seiten geklebt, weil ich demnächst gern direkt damit arbeiten und u.a. die Reflexionsfragen beantworten möchte. Besonders angesprochen hat mich auch die sehr moderne und klare grafische Gestaltung und der gestalterische rote Faden, der perfekt zum Inhalt passt. Wer sich selbst künftig Ziele setzen möchte, ob klein oder groß, oder auch einfach wieder in das Thema eintauchen möchte, dem kann ich Sophia Thoras Buch wärmstens empfehlen.
Sophia Thora lädt in Smart & Steady dazu ein, Erfolg neu zu denken – weniger verbissen, dafür bewusster, achtsamer und näher an den eigenen Bedürfnissen. Schon der Klappentext macht klar: Statt im Marathon des Lebens krampfhaft die Pace zu halten, geht es hier darum, Zwischentöne wahrzunehmen, eigene Werte zu erkennen und Ziele zu wählen, die wirklich zu einem passen. Dieser Ansatz zieht sich konsequent durch das Buch und wirkt angenehm entlastend in einer Welt voller „Höher, schneller, weiter“. Besonders gelungen ist, wie Thora das Mindset hinter unseren Zielen seziert. Sie zeigt, dass hinter materiellen oder karriereorientierten Wünschen oft tiefere Bedürfnisse wie Geborgenheit oder Anerkennung stehen. Diese Verbindung von Zielsetzung und Wertearbeit begegnet man in Ratgebern tatsächlich selten – und genau das macht Smart & Steady zu einem inspirierenden Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung. Inhaltlich fühlt sich das Buch allerdings weniger revolutionär als vielmehr wie eine gut sortierte Sammlung bewährter Methoden an. Für Einsteigerinnen ist das ideal: Die Übungen sind leicht verständlich, der Stil zugänglich, und man erhält eine klare, strukturierte Anleitung, um die eigenen Ziele zu reflektieren und umsetzbar zu gestalten. Fortgeschrittene Leserinnen, die Neues erwarten, könnten jedoch etwas unterfordert sein. Ein kleiner Dämpfer: Die Illustrationen wirken etwas aus der Zeit gefallen und erinnern eher an Ratgeber der 90er Jahre. Das schmälert den modernen Anspruch des Buchs etwas, ohne jedoch den Mehrwert der Inhalte zu gefährden. Positiv bleibt, dass man es sehr schnell durchlesen kann – perfekt für alle, die unkompliziert in die Thematik eintauchen möchten.
Beschreibung
Großes erreichen mit gelassenem Geist
Stell dir vor du läufst einen Marathon – aber statt verbissen deine Geschwindigkeit im Blick zu behalten, genießt du das Miteinander mit den anderen Läufer*innen, schaust dir deine Umgebung genau an und hältst sogar an, um deine Freund*innen zu begrüßen.
Genau diesen Ansatz verfolgt Psychologin und Gründerin Sophia Thora in ihrem Buch: Sie ermutigt dich, ambitionierte Ziele zu setzen und behält dabei stets deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden im Blick.
In einem umfassenden Reflexionsprozess findest du heraus, welche Bedürfnisse und Werte hinter deinen bisherigen Zielen stecken: Träumst du von einem großen Haus und einer Familie, steckt vielleicht das Bedürfnis nach Geborgenheit dahinter. Träumst du von deinem Durchbruch als YouTube-Star, bist du womöglich auf der Suche nach Anerkennung. Finde das Ziel das zu dir passt und lenke dein Leben in die richtigen Bahnen.
Das Ziel ist das Ziel: Umfassender Reflexionsprozess, um anhand der eigenen Bedürfnisse passende Ziele zu identifizieren. Harte Ziele, weiche Ziele: Ganz egal ob eine sportliche Herausforderung, der nächste Karriere-Schritt oder die Stärkung deiner Beziehungen: Für all diese Ziele erhältst du passende Methoden, um sie mit gutem Gefühl und gelassenem Geist zu erreichen.Psychologie, Yoga und Gründungserfahrung: Autorin Sophia Thora kombiniert Wissen und Methoden aus ihren vielfältigen Wirkungsbereichen zu einem ganzheitlichen Ansatz.
" Höher, schneller, weiter" war gestern. Du willst hoch hinaus, aber zu deinen Bedingungen? Lerne, deine persönlichen Grenzen zu setzen und finde deinen Weg, um erfüllt zum Erfolg zu gelangen.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Sophia, gebürtige Münchnerin und Gründerin von Kale&Cake, hat ihre Leidenschaft für Yoga und Persönlichkeitsentwicklung zum Beruf gemacht. Seit über zehn Jahren begleitet sie als Life Coach und Yogalehrerin Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und Körper und Geist in Einklang zu bringen.Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung tägliche Werkzeuge, die ihr helfen, sich immer wieder neu auszurichten – hin zu Selbstverantwortung, Kreations-Kraft, Achtsamkeit und Mitgefühl. Diese Erfahrungen teilt sie mit anderen, um ihnen einen Weg aufzuzeigen, wie sie in die Verbundenheit mit sich selbst und der Welt finden können.Mit ihrem Unternehmen Kale&Cake bietet sie ein vielfältiges Spektrum an Möglichkeiten – von Retreats und Yogalehrerausbildungen bis hin zu Online-Angeboten – um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu begleiten.
Beiträge
Wertvoller Ratgeber
Sophia Thora gibt uns in ihrem Buch "Smart and Steady - Erfolgreich sein ohne sich zu verbiegen" einen umfassenden Überblick über unsere Ziele: Welche Bedürfnisse und Ängste liegen ihnen zugrunde, wie setzen wir sie uns nachhaltig und in Einklang mit uns selbst und wie erreichen wir sie. Das Buch ist nachvollziehbar und sehr gut strukturiert. Die Texte sind verständlich verfasst, mit Studien untermauert und mit praxisnahen Beispielen veranschaulicht. Ich habe das Buch einmal durch, aber mir schon ganz viele Merkzettelchen an die Seiten geklebt, weil ich demnächst gern direkt damit arbeiten und u.a. die Reflexionsfragen beantworten möchte. Besonders angesprochen hat mich auch die sehr moderne und klare grafische Gestaltung und der gestalterische rote Faden, der perfekt zum Inhalt passt. Wer sich selbst künftig Ziele setzen möchte, ob klein oder groß, oder auch einfach wieder in das Thema eintauchen möchte, dem kann ich Sophia Thoras Buch wärmstens empfehlen.
Sophia Thora lädt in Smart & Steady dazu ein, Erfolg neu zu denken – weniger verbissen, dafür bewusster, achtsamer und näher an den eigenen Bedürfnissen. Schon der Klappentext macht klar: Statt im Marathon des Lebens krampfhaft die Pace zu halten, geht es hier darum, Zwischentöne wahrzunehmen, eigene Werte zu erkennen und Ziele zu wählen, die wirklich zu einem passen. Dieser Ansatz zieht sich konsequent durch das Buch und wirkt angenehm entlastend in einer Welt voller „Höher, schneller, weiter“. Besonders gelungen ist, wie Thora das Mindset hinter unseren Zielen seziert. Sie zeigt, dass hinter materiellen oder karriereorientierten Wünschen oft tiefere Bedürfnisse wie Geborgenheit oder Anerkennung stehen. Diese Verbindung von Zielsetzung und Wertearbeit begegnet man in Ratgebern tatsächlich selten – und genau das macht Smart & Steady zu einem inspirierenden Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung. Inhaltlich fühlt sich das Buch allerdings weniger revolutionär als vielmehr wie eine gut sortierte Sammlung bewährter Methoden an. Für Einsteigerinnen ist das ideal: Die Übungen sind leicht verständlich, der Stil zugänglich, und man erhält eine klare, strukturierte Anleitung, um die eigenen Ziele zu reflektieren und umsetzbar zu gestalten. Fortgeschrittene Leserinnen, die Neues erwarten, könnten jedoch etwas unterfordert sein. Ein kleiner Dämpfer: Die Illustrationen wirken etwas aus der Zeit gefallen und erinnern eher an Ratgeber der 90er Jahre. Das schmälert den modernen Anspruch des Buchs etwas, ohne jedoch den Mehrwert der Inhalte zu gefährden. Positiv bleibt, dass man es sehr schnell durchlesen kann – perfekt für alle, die unkompliziert in die Thematik eintauchen möchten.