Shut up and run

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Hardcover
GuMein Erster MarathonLaufenMit Laufen

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Beschreibung

»Get Off Your Ass & Go For A Run!« – Robin Arzón
Egal ob asphaltierter Großstadtdschungel oder ausgetretene Pfade in wilder Natur: Dieses Buch treibt jeden nach draußen! Ausgestattet mit allem, was Einsteiger und erfahrene Läufer wissen müssen, ist es Ratgeber, Trainingsprogramm und inspirierendes Laufjournal zugleich. Das Rundumpaket enthält nicht nur Wochenpläne, praktische Tipps zu Ausrüstung und Zielsetzung, sondern auch animierende Playlists, Wissenswertes zu Wettkämpfen, Regenerationsphasen und vieles mehr. Nebenbei beschreibt die Autorin ihren Weg von der New Yorker Prozessanwältin hin zur Ultramarathon-Läuferin. Laufen ist für sie nicht nur Sport, sondern ein bunter, fabelhafter Lifestyle. Höchst motivierend und inspirierend pusht sie ihre Leser zu Bestleistungen, denn:EinLauf kann deinen Tag verändern, viele Läufe ändern deinLeben!

Haupt-Genre
Fachbücher
Sub-Genre
Sport & Freizeit
Format
Hardcover
Seitenzahl
192
Preis
17.50 €