Selbstläufer - Intuitiv essen, glücklich leben

Schluss mit Diäten, Schluss mit Selbstkasteiung. Selbstläufer ist das letzte Buch zur Ernährung, das du dir kaufen möchtest und das erste, das dein Verhältnis zu dir selbst und zum Essen revolutioniert. In acht Wochen nehme ich dich mit auf deine Reise zu deinem neuen Ich. „Selbstläufer“ ist das Konzept, das dir hilft, deinen Traumkörper und inneren Frieden zu erlangen – ganz ohne Stress und dafür voller Freude und Begeisterung. Dabei geht es darum, alltägliche Verhaltensweisen bewusst zu verändern und die Lebensweise so einfach und natürlich wie möglich zu gestalten. Als Selbstläufer erreichst du nicht nur den Körper und die Gesundheit, die du dir wünschst, sondern lernst auch eine Menge über gesunde Ernährung, die Entwicklung deiner Persönlichkeit und deiner körperlichen wie mentalen Fitness.