Progressive Muskelentspannung CD

Progressive Muskelentspannung CD

von Wolfgang Möhring
Audio-CD
MuskulaturEntspannungPmrAnspannung

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Beschreibung

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.

Ausstattung: 1 Illustration; 12-seitiges Booklet
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Körper & Geist
Format
Audio-CD
Seitenzahl
12
Preis
13.40 €

Autorenbeschreibung

Wolfgang Möhring ist Sachbuchautor und ausgebildeter Naturheilpraktiker. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Pflanzenheilkunde, die Ernährung sowie die Haltungstherapie. Seine langjährige Beschäftigung mit der Naturheilkunde, der traditionellen chinesischen Medizin sowie Autosuggestions- und Antistresstechniken machen ihn zu einem Experten auf dem Gebiet der Krankheitsprophylaxe.