Mentale und seelische Hygiene

In der heutigen Zeit wird es für die eigene Psyche immer wichtiger, die mentale und seelische Hygiene, respektive die mentale und seelische Gesundheit, durchzuführen und nachhaltig zu fördern. Die moderne Psychohygiene und Achtsamkeitstherapien beschäftigen sich daher mit Gesundheitsaspekten der eigenen Mentalität, der Seele und des Verstandes. Die täglichen (negativen) Ereignisse und Erlebnisse, Ängste, Sorgen und andere chaotischen Gedanken sorgen für gehemmte Lebenskräfte und eine Schwächung unseres Selbstbewusstseins. Dies möchte dieser Ratgeber ändern und maßgeblich die Selbstverwirklichung und die innere Harmonie wiederherstellen und nachhaltig fördern! Sind wir in der Lage unseren Geist und unsere Seele gesund und hygienisch zu halten, so werden wir von weniger Ängsten und Sorgen geplagt und uns steht mehr Lebenskraft und Lebensfreunde für den Alltag zur Verfügung. Zudem sind wir in der Lage, vorherrschende Probleme schneller lösen und abhaken zu können. Wir erfahren dann wahre Lebensqualität. Die von Frank Mildenberger entwickelte EEBM®-Methode sorgt auch auf dem Gebiet der mentalen und seelischen Hygiene für ein Novum. Gegenüber der konventionellen mentalen Hygiene finden auch unkonventionelle Aspekte der Lebenskraftlehre des Daoismus und der Emotionspsychologie Anwendung. Hierdurch wird dieses Produkt zu einem ganzheitlichen und innovativen Gesundheitsprodukt, welches seines gleichen sucht. Die eigens entwickelten Übungen und Meditationen in diesem Ratgeber führen zu einem verbesserten Kohärenzgefühl in Bezug auf die eigene Wirklichkeit und des Bewusstseins. Zudem können sie Stress mildernd wirken, psychosomatischen Krankheiten vorbeugen und so für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und für ein höheres Maß an Lebensqualität sorgen.