Meditation
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Beschreibung
Autorenbeschreibung
Peter Beer, geboren 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeitsakademie. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Mit seinem ersten Buch »Meditation« enterte er aus dem Stand Platz 3 der Spiegel-Bestsellerliste. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast »Achtsamkeit leben«. Der Autor lebt mit seiner Familie in Regensburg.
Beiträge
"Wir können uns in Richtung Abgrund und Leid bewegen oder uns um 180 Grad wenden und in uns und um uns einen wundervollen Planeten erschaffen, wo wir in mehr Harmonie und Freude leben."
Absolute Empfehlung!!! Wunderbar beschrieben für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Tolle Anekdoten die auch immer wieder ein Lächeln ins Gesicht gezaubert haben. Dieses Buch ist ein toller Begleiter in Sachen Achtsamkeit, Meditation etc.
Um ehrlich zu sein war ich dem Thema Meditation nie so wirklich aufgeschlossen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich mich nicht lange konzentrieren kann und gedanklich immer abschweife.
Das bereicherndste Buch, das ich je gelesen habe. Ein Life-Changer
Ich empfehle es allen, die sich für Meditation interessieren, mit dem Gedanken spielen zu meditieren, bereits angefangen haben und allen anderen eigentlich auch ;) Das Thema wir einem einfach und flüssig zu lesen näher gebracht. Vor allem die Kapitel zu Emotionen und Gedanken haben mir sehr gefallen. Diese lohnt es sich auch für diejenigen zu lesen, die auf gar keinen Fall meditieren möchten.
Klasse
Sehr tolles Buch um zu sich selbst zu finden und Meditation zu lernen. Und ganz nebenbei retten wir die Welt 🌍
Für alle, die sich in der Welt, in ihren Gedanken, in sich selbst verirrt haben. Oder für die, die mit Mediation als Mittel gegen Stress und Co angehen wollen. Egal, ob schon Mal probiert oder ganz neu im Thema: mit Peter Beers Tipps kann jeder etwas anfangen. Dabei beschreibt er auf sympathische und ehrliche Art seinen eigenen Weg, gibt Anleitungen für die ganz individuelle Gewohnheit des Meditierens. Und vergisst dabei aber nicht ein ums andere Mal zu erwähnen, dass Meditation von "einem Selbst", von innen kommt, nicht aus einem Glauben an XY heraus.
Die erste Hälfte fand ich nix neues, das war eher ne Zusammenfassung von "Das Kind in die muss Heimat finden". Um so positiver überrascht war ich dann vom Rest des Buches. Ich beschäftige mich schon eine Weile mit Meditation, aber konnte nie lange dran bleiben. Dieses Buch hat mir nun Hoffnung gemacht und Motivation das ganze mal langfristig durchzuziehen.
Beschreibung
Autorenbeschreibung
Peter Beer, geboren 1987, ist Meditations-Coach, Psychologe und Gründer der Achtsamkeitsakademie. Nach dem Studium arbeitete er als Ingenieur in der Automobilindustrie und konnte dort hautnah miterleben, welche gravierenden Auswirkungen Stress und Dauerbelastung auf die Gesundheit haben. Er machte es zu seiner Herzensangelegenheit, daran etwas zu ändern, studierte Psychologie und gründete 2015 die Achtsamkeitsakademie. Seitdem hat er zahlreiche Menschen dabei unterstützt, ein gelasseneres, freudvolleres Leben zu führen. Mit seinem ersten Buch »Meditation« enterte er aus dem Stand Platz 3 der Spiegel-Bestsellerliste. Auf seinem YouTube-Kanal begeistert Peter Hunderttausende ebenso wie mit seinem Podcast »Achtsamkeit leben«. Der Autor lebt mit seiner Familie in Regensburg.
Beiträge
"Wir können uns in Richtung Abgrund und Leid bewegen oder uns um 180 Grad wenden und in uns und um uns einen wundervollen Planeten erschaffen, wo wir in mehr Harmonie und Freude leben."
Absolute Empfehlung!!! Wunderbar beschrieben für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Tolle Anekdoten die auch immer wieder ein Lächeln ins Gesicht gezaubert haben. Dieses Buch ist ein toller Begleiter in Sachen Achtsamkeit, Meditation etc.
Um ehrlich zu sein war ich dem Thema Meditation nie so wirklich aufgeschlossen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich mich nicht lange konzentrieren kann und gedanklich immer abschweife.
Das bereicherndste Buch, das ich je gelesen habe. Ein Life-Changer
Ich empfehle es allen, die sich für Meditation interessieren, mit dem Gedanken spielen zu meditieren, bereits angefangen haben und allen anderen eigentlich auch ;) Das Thema wir einem einfach und flüssig zu lesen näher gebracht. Vor allem die Kapitel zu Emotionen und Gedanken haben mir sehr gefallen. Diese lohnt es sich auch für diejenigen zu lesen, die auf gar keinen Fall meditieren möchten.
Klasse
Sehr tolles Buch um zu sich selbst zu finden und Meditation zu lernen. Und ganz nebenbei retten wir die Welt 🌍
Für alle, die sich in der Welt, in ihren Gedanken, in sich selbst verirrt haben. Oder für die, die mit Mediation als Mittel gegen Stress und Co angehen wollen. Egal, ob schon Mal probiert oder ganz neu im Thema: mit Peter Beers Tipps kann jeder etwas anfangen. Dabei beschreibt er auf sympathische und ehrliche Art seinen eigenen Weg, gibt Anleitungen für die ganz individuelle Gewohnheit des Meditierens. Und vergisst dabei aber nicht ein ums andere Mal zu erwähnen, dass Meditation von "einem Selbst", von innen kommt, nicht aus einem Glauben an XY heraus.
Die erste Hälfte fand ich nix neues, das war eher ne Zusammenfassung von "Das Kind in die muss Heimat finden". Um so positiver überrascht war ich dann vom Rest des Buches. Ich beschäftige mich schon eine Weile mit Meditation, aber konnte nie lange dran bleiben. Dieses Buch hat mir nun Hoffnung gemacht und Motivation das ganze mal langfristig durchzuziehen.