Immer funktionieren funktioniert halt nicht
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Beschreibung
Autorenbeschreibung
Judith Brückmann, geboren 1984, absolvierte eine Ausbildung zur Werbekauffrau und studierte Germanistik sowie Kunstgeschichte und arbeitete viele Jahre als freie Werbetexterin und Redakteurin. 2017 schloss sie ihre Ausbildung zum ganzheitlichen & systemischen Coach am Institut für Angewandte Psychologie in Köln ab und begleitete seitdem als Life- und Business-Coach Klient*innen, Paare und Unternehmen. Sie starb am 5. Februar 2022.
Beiträge
Psychotherapie To Go
Das Buch ist wirklich sehr interessant & macht mit seeeehr vielen Fallbeispielen aus der Praxis klar, durch welche Traumata, Erfahrungen usw bestimmte negative Verhaltensweisen im Hier und Jetzt auftreten. Der Kern des Buchs ist, immer bei sich zu sein, wie man dahin kommt und welche Symptome man an sich erkennen kann, die daraufhin deuten, dass man an sich und seinen Gewohnheiten arbeiten sollte. Super Buch, das aber auch Verdrängtes aufwühlen und eventuell triggern kann.
Leider sagte mir das Buch nicht viel. Es war zwar sehr informativ und es gab viele einleuchtende Beispiele zum Thema Überforderung, Stress und ähnliches, mit denen ich mich auch gut identifizieren konnte. Trotzdem hatte ich mir mehr vom Buch erhofft. Das "Achtsamkeitstraining" ist sicherlich sehr hilfreich für viele und es gab auch Kapitel, die ich als sehr wichtig empfinde, aber irgndwie war das alles logisch für mich. Trotz der informativen und der vielen sehe wichtigen Aussagen hatte ich mir mehr vom Buch erhofft.
Hab das Buch als Hörbuch auf Spotify gehört. Es liefert auf jeden Fall ein paar spannende Ansätze & Erfahrungsberichte, die einem selbst sehr helfen können, sich mit sich selbst mehr auseinanderzusetzen und wirklich Zeit für ein Durchatmen im Alltag zu nehmen. Kann ich allen sehr ans Herz legen, die sich für Persönlichkeitsentwicklung interessieren!
Beschreibung
Autorenbeschreibung
Judith Brückmann, geboren 1984, absolvierte eine Ausbildung zur Werbekauffrau und studierte Germanistik sowie Kunstgeschichte und arbeitete viele Jahre als freie Werbetexterin und Redakteurin. 2017 schloss sie ihre Ausbildung zum ganzheitlichen & systemischen Coach am Institut für Angewandte Psychologie in Köln ab und begleitete seitdem als Life- und Business-Coach Klient*innen, Paare und Unternehmen. Sie starb am 5. Februar 2022.
Beiträge
Psychotherapie To Go
Das Buch ist wirklich sehr interessant & macht mit seeeehr vielen Fallbeispielen aus der Praxis klar, durch welche Traumata, Erfahrungen usw bestimmte negative Verhaltensweisen im Hier und Jetzt auftreten. Der Kern des Buchs ist, immer bei sich zu sein, wie man dahin kommt und welche Symptome man an sich erkennen kann, die daraufhin deuten, dass man an sich und seinen Gewohnheiten arbeiten sollte. Super Buch, das aber auch Verdrängtes aufwühlen und eventuell triggern kann.
Leider sagte mir das Buch nicht viel. Es war zwar sehr informativ und es gab viele einleuchtende Beispiele zum Thema Überforderung, Stress und ähnliches, mit denen ich mich auch gut identifizieren konnte. Trotzdem hatte ich mir mehr vom Buch erhofft. Das "Achtsamkeitstraining" ist sicherlich sehr hilfreich für viele und es gab auch Kapitel, die ich als sehr wichtig empfinde, aber irgndwie war das alles logisch für mich. Trotz der informativen und der vielen sehe wichtigen Aussagen hatte ich mir mehr vom Buch erhofft.
Hab das Buch als Hörbuch auf Spotify gehört. Es liefert auf jeden Fall ein paar spannende Ansätze & Erfahrungsberichte, die einem selbst sehr helfen können, sich mit sich selbst mehr auseinanderzusetzen und wirklich Zeit für ein Durchatmen im Alltag zu nehmen. Kann ich allen sehr ans Herz legen, die sich für Persönlichkeitsentwicklung interessieren!