Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Taschenbuch
4.418
Gewicht ReduzierenAusstrahlungRatgeber AbnehmenDiätfrei Abnehmen

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Beschreibung

Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.

Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang.

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war – eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch – gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
208
Preis
13.40 €

Autorenbeschreibung

Nachdem Nicole Staudinger mit 32 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt, begann sie, ihre Erfahrungen und ihren Kampf zurück ins Leben aufzuschreiben. Seitdem hat sie mit ihren erfolgreichen Büchern, ihren Seminaren mit über 500.000 Teilnehmerinnen, ihrem Podcast und zuletzt mit ihren TV-Auftritten in „Showtime of my Life“ und „Weil Du ein Wunder bist“ Millionen von Frauen Mut zugesprochen. Sie ist Botschafterin für Pink Ribbon Deutschland und gibt als Trainerin und Coach Seminare im Rahmen der von ihr gegründeten „AkadeMe“.www.nicolestaudinger.dewww.akademe-staudinger.de

Beiträge

6
Alle
4

Wirklich lustig!

Nicole Staudinger schreibt über ihre vielen erfolglosen Abnehmversuche und wie sie es nachher doch noch geschafft hat. Ein echt lustiges Buch mit hohem Wiedererkennungswert.

4.5

⚖️🥗😏 Wunderbar ehrlich, ein bisschen selbstironisch, manchmal schonungslos und durchgehend sehr inspirierend und motivierend - so schildert die Autorin ihren Weg zu einem schlankeren und gesünderen Leben. Und ich hab mich so oft wiedergefunden in diesem Buch, dass es schon fast beängstigend ist. Aber kein "Abnehmbuch" im eigentlichen Sinne. Für mich das richtige Buch zur richtigen Zeit und sehr lesenswert.

4.5

Humorvoll mit einem tieferliegenden Kern der ins Schwarze trifft

Das interessante an diesem Buch ist , dass es auf humorvolle Weise aus dem Leben eines Menschen erzählt, wie die Abnehmindustrie mit den Ängsten der Leute spielt und ihnen suggeriert, dass schlank sein das Maß aller Dinge ist. Für die Autorin gibt es nur eine Methode, die längerfristig gesehen auch die einzig richtige Methode zu sein scheint, weil sie mehr als ein paar Kilos Verlust aufzeigt. Lebenslust, besserer Schlaf ist nur ein Teil davon. Ich kann es jedem empfehlen mal über sich selbst nachzudenken und revue passieren zu lassen ob das eigene Denken noch das eigene ist oder gar von aussen gesteuert wird. Wer hier aber Rezepte und Anleitungen zum Abnehmen erwartet wird leider enttäuscht. Trotzdem ist es eine gute Vorgabe den richtigen Weg für ein leichteres Leben einzuschlagen. Viel Spaß XD

4

Alles in allem ein wirklich gutes Buch. Es zeigt den Weg und viele Denkanstöße zu intuitivem Essverhalten auf und das mit Charme und Witz. Etwas kritisch sehe ich persönlich die Einstellung zum Vegetarismus/Veganismus (erst recht in der heutigen Zeit). Ansonsten musste ich mich sehr an die Stimme der Autorin gewöhnen, denn ich hatte stets Angela Merkel vor Augen, aber inhaltlich wirklich gut gemacht.

4

Nach anfänglichen Startschwierigkeiten war es wirklich unterhaltsam.

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