Hochsensibel

Spannende Einblicke, toll geschrieben

Kennt ihr diese Geschichten, in denen ihr euch fragt, wo der Autor oder die Autorin eure Gedanken her haben? So ging es mir hier. Die Autorin beschreibt in drei verschiedenen Abschnitten, was Hochsensibilität ist, welche Tücken es für die "Betroffenen" hat, aber auch, welche Positivität man daraus ziehen kann und welche Methoden es gibt, sich ein wenig abzugrenzen, um der Flut an Informationen und Gefühlen, denen man tagtäglich ausgesetzt ist, zu entkommen. Sehr eindrücklich, ehrlich und authentisch geschrieben. Ich hab mich wohl, verstanden und ernst genommen gefühlt und mich in diesem Buch wieder erkannt. Und gelernt, dass viele Themen, die ich mit mir selbst und meinem Umgang mit meinem Umfeld habe, mit meiner Hochsensibilität zu tun haben, ich nicht allein damit bin und es grundsätzlich auch nicht schlimm ist, so zu empfinden. Ein wirklich toller Ratgeber für hochsensible Menschen, aber auch ihr Umfeld, um die Reaktionen verstehen zu lernen und zu lernen, mit diesen intensiven Gefühlen besser umzugehen.

Leider kann ich dieses nicht weiterempfehlen, mir haben ausreichend wissenschaftliche Quellen gefehlt. Auch wenn es hierzu noch nicht viele gibt. Ich habe mich noch nicht intensiv mit dem Thema beschäftigt, aber leider konnte ich keinerlei Neues wissen erlangen. Das Buch ist zudem auch sehr kurz und knapp (189 Seiten). Auf vielen Seiten ist auch kein Text oder nur die Hälfte beschrieben.

Ich finde, es ist ein auf den Punkt geschriebenes Buch das zu empfehlen ist, für Menschen mit HS und Menschen, die mit HSP (Hochsensible Persönlichkeiten) zu tun haben, um sie besser zu verstehen, warum sie so sind, wie sie sind.

Ich habe mich mit diesem Buch einem Thema gewidmet, was mich selber betrifft und ich kann nur sagen, mir wird jetzt so einiges in meinem Leben klar! Das Buch selber ist kurz und knackig, sachlich und ohne großes drum rum geschrieben von der Psychologin Nathalie Clobert, die auch einen Selbsttest und verschiedene Übungen im Buch anbietet. Es wird erklärt was HS ist, wie man lernt damit umzugehen um auch in der Außenwelt klar zu kommen. Ich finde dieses Buch recht gut, es hat mir einige Dinge aufgezeigt, die mich schon seit meiner Kindheit begleiten, und ich denke, dass es mir mit Übung auch weiterhelfen kann. Ich finde, es ist ein auf den Punkt geschriebenes Buch das zu empfehlen ist, für Menschen mit HS und Menschen, die mit HSP (Hochsensible Persönlichkeiten) zu tun haben, um sie besser zu verstehen, warum sie so sind, wie sie sind. Ich verstehe mich selber jetzt etwas mehr und ich sehe es jetzt nicht mehr als etwas negatives, was mich und mein Alltag beeinträchtigt, sondern wie beim Buchtitel benannt, als Chance einer besonderen Begabung 🙏💖

Sehr schön wurde das Thema Hochsensibel mit praktischen Beispielen und Übungen aufgearbeitet. Sehr empfehlenswert, wenn man sich für das Thema interessiert.