Essen statt stressen

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von Martin Kunz
Taschenbuch

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Beschreibung

Die wahren Ursachen für Extra-Pfunde und Übergewicht erkennen und schlank werden Wer entspannt lebt, isst richtig: Martin Kunz zeigt, wie man ganz ohne hungern abspeckt. Neben einem optimierten Speiseplan ist allerdings vor allem eine ausgefeilte psychologische Strategie nötig, um den Körper in Bestform zu bringen. Denn neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass permanente Fett- und Zucker-Snacks genauso süchtig machen können wie das Nikotin einer Zigarette.
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Familie & Gesundheit
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
224
Preis
15.50 €

Autorenbeschreibung

Martin Kunz ist seit vielen Jahren als Wissenschaftsautor für verschiedene Verlage (Focus, P.M.-Magazin) tätig und schrieb den Bestseller Die Volumetrics-Diät. Er weiß aus eigener Erfahrung, wie stark die Anziehung einer kalorienreichen Tafel Schokolade sein kann, speziell wenn Sie als Nervennahrung deklariert wird.