Die Body Bible für Frauen
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Beschreibung
Das Buch, das jede Frau lesen sollte – Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im eigenen Körper Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Emma Ross ist Wissenschaftlerin und praktizierende Ärztin, gemeinsam mit ihren Co- Autorinnen gründete sie The Well, ein Unternehmen, das sich für bessere Bedingungen für Frauen und Mädchen im Sport einsetzt. Zuvor war sie die Leiterin der Physiologie am English Institute of Sport und startete erfolgreiche Initiativen für mehr Aufklärung von aktiven Frauen über ihre Körper.Baz Moffat ist ehemalige Ruderin und Trainerin des britischen Ruderteams. Mit 20 Jahren Erfahrung im Fitness- und Sportbereich ist sie eine renommierte Expertin für weibliche Gesundheit. Ihr Interessenschwerpunkt liegt auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens – zentralen für den weiblichen Körper und doch meist unterschätzt.Dr. Bella Smith ist Hausärztin mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie macht sich für Frauengesundheit stark und ist Botschafterin für The Eve Appeal. Unter ihrem Pseudonym »The Digital GP« ist Bella Smith als Medienberaterin tätig und teilt ihre Einblicke und Ansichten zu medizinischen Themen für Frauen, zu hartnäckigen und hinderlichen Tabus im Diskurs über weibliche Gesundheit und zur Reproduktionsmedizin.
Beiträge
Das Buch vermittelt den Ansatz, dass alle Frauen für ein gesundes Leben Sport treiben sollten und daher ist das meiner Meinung nach auch ein Buch für alle Frauen. Zwar werden oft auch auf Leistungssportlerinnen bezogene Themen angesprochen, aber bspw. auch Zyklus, die richtige BH-Wahl, Ernährung und Pubertät spielen in dem Buch eine große Rolle und haben sicherlich für viele einen Mehrwert. Einiges wusste man natürlich schon, aber auch da hilft der kleine Stupser, es auch wirklich umzusetzen. Kann das Buch auf jeden Fall jeder Frau empfehlen, die sich mit ihrem Körper auseinander setzen möchte. Und in erster Linie Sportlerinnen
Beschreibung
Das Buch, das jede Frau lesen sollte – Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im eigenen Körper Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Emma Ross ist Wissenschaftlerin und praktizierende Ärztin, gemeinsam mit ihren Co- Autorinnen gründete sie The Well, ein Unternehmen, das sich für bessere Bedingungen für Frauen und Mädchen im Sport einsetzt. Zuvor war sie die Leiterin der Physiologie am English Institute of Sport und startete erfolgreiche Initiativen für mehr Aufklärung von aktiven Frauen über ihre Körper.Baz Moffat ist ehemalige Ruderin und Trainerin des britischen Ruderteams. Mit 20 Jahren Erfahrung im Fitness- und Sportbereich ist sie eine renommierte Expertin für weibliche Gesundheit. Ihr Interessenschwerpunkt liegt auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens – zentralen für den weiblichen Körper und doch meist unterschätzt.Dr. Bella Smith ist Hausärztin mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie macht sich für Frauengesundheit stark und ist Botschafterin für The Eve Appeal. Unter ihrem Pseudonym »The Digital GP« ist Bella Smith als Medienberaterin tätig und teilt ihre Einblicke und Ansichten zu medizinischen Themen für Frauen, zu hartnäckigen und hinderlichen Tabus im Diskurs über weibliche Gesundheit und zur Reproduktionsmedizin.
Beiträge
Das Buch vermittelt den Ansatz, dass alle Frauen für ein gesundes Leben Sport treiben sollten und daher ist das meiner Meinung nach auch ein Buch für alle Frauen. Zwar werden oft auch auf Leistungssportlerinnen bezogene Themen angesprochen, aber bspw. auch Zyklus, die richtige BH-Wahl, Ernährung und Pubertät spielen in dem Buch eine große Rolle und haben sicherlich für viele einen Mehrwert. Einiges wusste man natürlich schon, aber auch da hilft der kleine Stupser, es auch wirklich umzusetzen. Kann das Buch auf jeden Fall jeder Frau empfehlen, die sich mit ihrem Körper auseinander setzen möchte. Und in erster Linie Sportlerinnen