Der kleine Achtsamkeitscoach

by Doris Iding

Hardback

4.02

MeditationsübungBuddhistGedankenDankbarkeit

Buy Now

Amazon

Thalia

Genialokal

ReBuy

By using these links, you support READO. We receive an affiliate commission without any additional costs to you.

Description

Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.

Main Genre

Self-Help & Non-Fiction

Sub Genre

Mind & Body

Format

Hardback

Pages

128

Price

13.40 €

Posts

All

Loading...•

Mar 31, 2024

Ich konnte für mich einiges rausziehen aus diesem Buch. Es hat tolle Übungen mit drin.

Loading...•

Apr 25, 2025

Für mich

Hilft dabei, sich selber mal wieder zu fühlen und sorgsamer mit sich umzugehen. Bin seitdem viel ruhiger und entspannter. Es gibt einen Titel von Silly, der heißt: Ich danke dir, du hast mich an mich erinnert. Genauso ergeht es mir mit diesem Hörbuch. Absolut empfehlenswert.