Das Leben fordert uns heraus

Das Leben fordert uns heraus

von Jack Kornfield
Taschenbuch
DepressionAchtsamkeitInneres LichtLebenskrise

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Beschreibung

Schwierigkeiten, Ängste, Verlust, Trauer: Manchmal sind wir mit dunklen Lebensphasen konfrontiert, in denen wir leicht den Mut verlieren können. Ignorieren oder Weglaufen sind keine Lösung, sondern verschlimmern die Probleme. Die kleinen Übungen und Meditationen von Jack Kornfield helfen, sich den Herausforderungen zu stellen und zu akzeptieren, was ist. Wenn wir unseren Lebensumständen mit Geduld und Mitgefühl begegnen, werden sie uns letztlich zum eigenen Licht, zu Gelassenheit, Weisheit und innerem Frieden führen.


Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel "Das innere Licht entdecken" als gebundenes Buch im Kösel-Verlag.

Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Körper & Geist
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
160
Preis
8.30 €

Autorenbeschreibung

Jack Kornfield ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er gründete die Insight Meditation Society in Massachusetts und das Spirit Rock Center in Kalifornien, wo er heute lebt.