Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
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Beschreibung
Beiträge
Wow! Absolut den Hype wert!
Das ist eines der besten Sachbücher, das ich je gelesen habe! Und es ist nicht nur für verbissene Selbstverbesserer oder Möchte-gern-over-Performer, sondern für jeden geeignet, der etwas über sich selbst lernen möchte. James Clear beschreibt die Macht der winzigen täglichen Gewohnheiten, die über Zeit eine beeindruckende Wirkung erzielen und wie man "gute" Gewohnheiten etablieren und "schlechte" loswerden kann. Neben der Theorie gibt er auch konkrete Beispiele und Tipps zur Umsetzung. Eine der für mich persönlich wertvollsten Botschaften war, dass man mit der viel gepriesenen Disziplin und Selbstbeherrschung nicht ans Ziel kommt. Wenn man zu oft von "schlechten" Impulsen verführt wird, dann gibt man irgendwann zwangsläufig nach. Entscheidend ist hier, die verführenden Trigger aus seinem Umfeld zu entfernen. Es funktioniert! 🥳 Fazit: Durch den angenehmen Schreibstil und den vielen Geschichten, die als Einstieg für die Theorie genutzt werden, ist es unterhaltsam und gut verständlich. Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass seine Techniken funktionieren. Überzeugt euch selbst. 😉
Die 1% Methode, jeden Tag besser werden
Ein Buch das mir sehr geholfen hat, es ist simpel verfasst und verwendet Geschichten. Außerdem hat es eine Anleitung. Alles in allem macht es sehr viel Spaß zu lesen. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen.
Ich denke, dieses Buch wird definitiv zu meinen jährlichen Lese-Ritualen gehören. Da ich noch nicht viele Self help Books gelesen habe, kann ich zwar keine Vergleiche ziehen, aber dieses Buch fand ich wirklich hilfreich und leicht verständlich. Einige Tipps werde ich sicherlich übernehmen! "Atomic Habits" vermittelt, wie sich kleine Gewohnheiten im Laufe der Zeit unbemerkt ansammeln und einen großen Unterschied im Leben bewirken. Durch die Bildung positiver Gewohnheiten, die sich aufeinander aufbauen, können bedeutende Veränderungen durch kleine Handlungen erreicht werden.
Ein praktischer und gutgeschriebenes Sachbuch- simpel geschrieben, mit praktischen Tipps für den Alltag. Natürlich ist die Umsetzung nicht so einfach wie das Buch zu lesen, aber mithilfe der verschiedenen Kapitel lässt sich gut wiederholen.
Ich lese das Buch zum zweiten Mal und bin beim zweiten Mal noch begeisterter als beim Ersten. Das Buch ist simpel geschrieben, mit einigen Hintergrundtheorien und Beispielen. Interessant sind aber die konkreten Vorschläge zur Umsetzung und was man tun kann, wenn man aus seinem Plan rausfällt. Ich empfehle meinen Freunden und der Familie das Buch oft weiter, so zum Beispiel an einen Freund, der nach einer Sportverletzung wieder mit Fitness beginnen möchte. Er hat viele Ideen übernommen und ist sonst nicht der große Leser. Aber die Praxis hat ihn einfach überzeugt.
Das Buch hat viele meiner Perspektiven auf "mich" verändert.
A wish to become.
„Every action you take is a vote for the type of person you wish to become.“ Wunderbar zur Selbstreflexion, Anpassung und Veränderung unseres Lebenstils. Besonders lesenswert, wenn man gerade im Zwiespalt feststeckt. (Auf englisch gelesen.)
Top kann ich nur empfehlen hat mein mindset verändert
I actually enjoyed this book! I‘m gonna be honest I am pretty much always sceptical of self-help books before reading them but this one positively surprised me. I found my self reading this every day as part of my morning routine to get a good start into the day because I felt like you CAN actually shape your habits as you want using the methods in this book. The author also managed to write the book in a way that I think anybody can understand and take actionable advice from it. Hearing about some people’s success stories was also pretty fun.
Unfassbar gutes Buch - lebensverändernd
War ganz nett. Kannte schon vieles, aber motiviert auf jeden Fall das ein oder andere umzusetzen. Mir gefällt vor allem die Vielfältigkeit: man kann es aufs Ganze Leben ausweiten. Jetzt brauch ich aber noch eine kurze Zusammenfassung, damit ich das im Alltag nicht alles wieder vergesse 😅 Habe es als Hörbuch über Spotify gehört.
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Wow! Absolut den Hype wert!
Das ist eines der besten Sachbücher, das ich je gelesen habe! Und es ist nicht nur für verbissene Selbstverbesserer oder Möchte-gern-over-Performer, sondern für jeden geeignet, der etwas über sich selbst lernen möchte. James Clear beschreibt die Macht der winzigen täglichen Gewohnheiten, die über Zeit eine beeindruckende Wirkung erzielen und wie man "gute" Gewohnheiten etablieren und "schlechte" loswerden kann. Neben der Theorie gibt er auch konkrete Beispiele und Tipps zur Umsetzung. Eine der für mich persönlich wertvollsten Botschaften war, dass man mit der viel gepriesenen Disziplin und Selbstbeherrschung nicht ans Ziel kommt. Wenn man zu oft von "schlechten" Impulsen verführt wird, dann gibt man irgendwann zwangsläufig nach. Entscheidend ist hier, die verführenden Trigger aus seinem Umfeld zu entfernen. Es funktioniert! 🥳 Fazit: Durch den angenehmen Schreibstil und den vielen Geschichten, die als Einstieg für die Theorie genutzt werden, ist es unterhaltsam und gut verständlich. Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass seine Techniken funktionieren. Überzeugt euch selbst. 😉
Die 1% Methode, jeden Tag besser werden
Ein Buch das mir sehr geholfen hat, es ist simpel verfasst und verwendet Geschichten. Außerdem hat es eine Anleitung. Alles in allem macht es sehr viel Spaß zu lesen. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen.
Ich denke, dieses Buch wird definitiv zu meinen jährlichen Lese-Ritualen gehören. Da ich noch nicht viele Self help Books gelesen habe, kann ich zwar keine Vergleiche ziehen, aber dieses Buch fand ich wirklich hilfreich und leicht verständlich. Einige Tipps werde ich sicherlich übernehmen! "Atomic Habits" vermittelt, wie sich kleine Gewohnheiten im Laufe der Zeit unbemerkt ansammeln und einen großen Unterschied im Leben bewirken. Durch die Bildung positiver Gewohnheiten, die sich aufeinander aufbauen, können bedeutende Veränderungen durch kleine Handlungen erreicht werden.
Ein praktischer und gutgeschriebenes Sachbuch- simpel geschrieben, mit praktischen Tipps für den Alltag. Natürlich ist die Umsetzung nicht so einfach wie das Buch zu lesen, aber mithilfe der verschiedenen Kapitel lässt sich gut wiederholen.
Ich lese das Buch zum zweiten Mal und bin beim zweiten Mal noch begeisterter als beim Ersten. Das Buch ist simpel geschrieben, mit einigen Hintergrundtheorien und Beispielen. Interessant sind aber die konkreten Vorschläge zur Umsetzung und was man tun kann, wenn man aus seinem Plan rausfällt. Ich empfehle meinen Freunden und der Familie das Buch oft weiter, so zum Beispiel an einen Freund, der nach einer Sportverletzung wieder mit Fitness beginnen möchte. Er hat viele Ideen übernommen und ist sonst nicht der große Leser. Aber die Praxis hat ihn einfach überzeugt.
Das Buch hat viele meiner Perspektiven auf "mich" verändert.
A wish to become.
„Every action you take is a vote for the type of person you wish to become.“ Wunderbar zur Selbstreflexion, Anpassung und Veränderung unseres Lebenstils. Besonders lesenswert, wenn man gerade im Zwiespalt feststeckt. (Auf englisch gelesen.)
Top kann ich nur empfehlen hat mein mindset verändert
I actually enjoyed this book! I‘m gonna be honest I am pretty much always sceptical of self-help books before reading them but this one positively surprised me. I found my self reading this every day as part of my morning routine to get a good start into the day because I felt like you CAN actually shape your habits as you want using the methods in this book. The author also managed to write the book in a way that I think anybody can understand and take actionable advice from it. Hearing about some people’s success stories was also pretty fun.