100 werden - Gesünder, jünger und leistungsfähiger
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Beschreibung
Autorenbeschreibung
Luke Jaque-Rodney ist ein anerkannter Ernährungsexperte, der mit seinen besonderen und ganzheitlichen Ansätzen bereits tausenden Menschen dabei geholfen hat, glücklich und gesund zu leben. Dabei spricht er mittlerweile auch mehrmals die Woche zu seinen über 200.000 Followern auf Social-Media über die Themen Gesundheit, Ernährung und nachhaltiges Wohlbefinden. Sein Ziel ist es, Menschen dazu zu inspirieren, ihr volles Glücks- und Gesundheitspotenzial auszuschöpfen. Das alles präsentiert er in seinen praxisnahen Büchern, die zu den beliebtesten ihrer Zeit gehören im Koch- und Ernährungsbereich gehören.
Beiträge
Super tolles Buch, welches einen verständlichen Einblick bezüglich einer umfassenden pflanzenbasierten Ernährung gibt.
Ich verfolge Luke schon eine ganze Weile auf Instagram und YouTube und daher habe ich mir sein Buch auch gegönnt. Er legt Wert auf eine vegane Ernährung, welche er aber über mehrere Jahre optimiert hat und seine Tipps in diesem Buch an uns weiter gibt. Dabei geht er intensiv auf die Bedürfnisse des Körper ein und wie diese mit pflanzlichen Lebensmitteln gedeckt werden können. Auch Impulse zum Thema gesunder Lebenstil, Stressreduzierung und Sport lässt er einfließen. Tolle Rezepte, welche ich direkt ausprobiert habe. Die Sprache ist super verständlich und flüssig zu lesen - als wenn er es mir direkt erzählen würde! Ein tolles Buch, aus welchem ich mir viele Anreize mitnehmen konnte. Generell lässt mein Leben mit Kindern und einem Vollzeitjob keine 100% Umsetzung zu. Auch finde ich die doch sehr absolute und konsequente Verneinung von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln sowie Schwerpunkt auf Bio Produkten etwas ideologisch und schwer in einen reales Leben übertragbar - daher 0,5 Sterne Abzug. Trotzdem absolute Empfehlung! Hat Spaß gemacht!
Einfach nur toll! 🥰
Luke hat hier wirklich ein grandioses Buch geschrieben! Ganz viele Infos abseits der zig anderen Ernährungsbücher. Besonders die Thematik mit dem Fasten fand ich sehr spannend! Ich werde auf jeden Fall einige der Rezepte nachkochen ☺️ Große Empfehlung falls ihr noch mehr über Ernährung lernen wollt.
Wichtiges Buch, welches man gelesen haben sollte!
Mein Highlight in der Kategorie Ernährung, Gesundheit und Rezepte!
Sehr Interessant
Da ich mich wegen Darmbeschwerden und einer Immunschwäche besser ernähren möchte, habe ich mir endlich mal das Buch von Luke gekauft. Ich kannte ihn schon von Social Media und finde ihn unglaublich symphatisch. Ich bin mega begeistert vom Buch und von der Art wie es aufgebaut ist.
Beschreibung
Autorenbeschreibung
Luke Jaque-Rodney ist ein anerkannter Ernährungsexperte, der mit seinen besonderen und ganzheitlichen Ansätzen bereits tausenden Menschen dabei geholfen hat, glücklich und gesund zu leben. Dabei spricht er mittlerweile auch mehrmals die Woche zu seinen über 200.000 Followern auf Social-Media über die Themen Gesundheit, Ernährung und nachhaltiges Wohlbefinden. Sein Ziel ist es, Menschen dazu zu inspirieren, ihr volles Glücks- und Gesundheitspotenzial auszuschöpfen. Das alles präsentiert er in seinen praxisnahen Büchern, die zu den beliebtesten ihrer Zeit gehören im Koch- und Ernährungsbereich gehören.
Beiträge
Super tolles Buch, welches einen verständlichen Einblick bezüglich einer umfassenden pflanzenbasierten Ernährung gibt.
Ich verfolge Luke schon eine ganze Weile auf Instagram und YouTube und daher habe ich mir sein Buch auch gegönnt. Er legt Wert auf eine vegane Ernährung, welche er aber über mehrere Jahre optimiert hat und seine Tipps in diesem Buch an uns weiter gibt. Dabei geht er intensiv auf die Bedürfnisse des Körper ein und wie diese mit pflanzlichen Lebensmitteln gedeckt werden können. Auch Impulse zum Thema gesunder Lebenstil, Stressreduzierung und Sport lässt er einfließen. Tolle Rezepte, welche ich direkt ausprobiert habe. Die Sprache ist super verständlich und flüssig zu lesen - als wenn er es mir direkt erzählen würde! Ein tolles Buch, aus welchem ich mir viele Anreize mitnehmen konnte. Generell lässt mein Leben mit Kindern und einem Vollzeitjob keine 100% Umsetzung zu. Auch finde ich die doch sehr absolute und konsequente Verneinung von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln sowie Schwerpunkt auf Bio Produkten etwas ideologisch und schwer in einen reales Leben übertragbar - daher 0,5 Sterne Abzug. Trotzdem absolute Empfehlung! Hat Spaß gemacht!
Einfach nur toll! 🥰
Luke hat hier wirklich ein grandioses Buch geschrieben! Ganz viele Infos abseits der zig anderen Ernährungsbücher. Besonders die Thematik mit dem Fasten fand ich sehr spannend! Ich werde auf jeden Fall einige der Rezepte nachkochen ☺️ Große Empfehlung falls ihr noch mehr über Ernährung lernen wollt.
Wichtiges Buch, welches man gelesen haben sollte!
Mein Highlight in der Kategorie Ernährung, Gesundheit und Rezepte!
Sehr Interessant
Da ich mich wegen Darmbeschwerden und einer Immunschwäche besser ernähren möchte, habe ich mir endlich mal das Buch von Luke gekauft. Ich kannte ihn schon von Social Media und finde ihn unglaublich symphatisch. Ich bin mega begeistert vom Buch und von der Art wie es aufgebaut ist.