Ich bin schon eine weile auf der Achtsamkeitreise und lese solche bücher meisten nur noch um mich ständig daran zu erinnern und mich zu bestätigen auf einem guten weg zu sein. Ich glaube das vorallem wenn man gerade erst mit Achtsamkeit anfängt, dieses Buch sehr hilfreicht ist. Durch die art wie es geschrieben ist und dass man den kleinen panda Bao begleitet war balsam für meine seele. Eine Sache die ich tatsächlich neu für mich entnommen habe ist dass meditation wohl doch für mich wichtig sein wird aber wie man im Buch lernt ist es garnicht wichtig dies zu beherschen oder perfekt zu machen sondern dass man es vorallem machen möchte und anfängt. Tolles Buch. Den ersten Teil habe ich tatsächlich nicht gelesen gehabt aber ich werde das aufjedenfall nachholen.

Die Fortsetzung des Panda Bao war sehr schön zu lesen. Die Autoren schaffen hier eine ganz zauberhafte Geschichte, die das Kopfkino tolle Bilder und Kulissen erstellen lässt. Wir begleiten Bao bei seiner Reise auf der Suche nach dem Schatz der Achtsamkeit. Er trifft hierbei auf verschiedene Lehrer, und jeder für sich führt ihn in die Geheimnisse der Achtsamkeit ein. Die einzelnen Kapitel sind toll ausgestellt. Ein Teil dreht sich immer um die Story von Bao, danach erhält man nochmal zusammengefasst Infos und Tipps und an vielen Stellen auch direkt Übungen zum ausprobieren. Die einzelnen Kapitel waren von der Länge auch perfekt um häppchenweise lesen zu können. Für mich war dies kein Buch, dass ich in einem Rutsch durchlese. Ich habe es als slow reader genossen und konnte so am meisten von dem Input mitnehmen. Für jemanden der sich mit der Achtsamkeit bereits auskennt ist das Buch eine gute Zusammenfassung und Auffrischung.