Es geht um so viel mehr, als "nur" um Meditation. Peter erzählt von Achtsamkeit, von der buddhistischen Psychologie, vom Bewusstsein, wie man das Gedankenkarusell stoppen kann, wie man mit Gefühlen umgeht,... und vieles mehr. Das Hörbuch spricht er selbst mit seiner ruhigen angenehmen Stimme, mit der ich schon so viele Meditationen gehört habe. Das ist ein Buch das jeder/jede gelesen haben sollte. Vielen Dank lieber Peter