Ein schönes, knappes Hörbuch für nebenbei. Besonders weil mich die Thematik ohnehin sehr interessiert und ich diese auch für wichtig empfinde, fiel es mir leicht, mich tief in das Buch „einzuhören“. Es ist ein super Guide, der auch grundsätzlich zum Nachdenken anregt. Super Tipps und Ratschläge für die Bewältigung von Stress und weiteren typischen Alltagsproblemen. Ich kann das Hörbuch jedem ans Herz legen!

dieses e-book war ganz ok für nebenbei. wenn man sich noch nie mit dieser thematik auseinander gesetzt hat, kann man da sicher einiges lernen. ob ich die ganzen gedanklichen sachen umsetzen kann, wird die zukunft zeigen, aber irgendetwas bahnbrechendes habe ich da leider nicht gehört. eher interessant waren für mich die empfehlungen für nahrungsergänzungsmittel.