26. März 2025
Bewertung:4.5★

Unfassbar umfangreiches Buch über gesunde Ernährung.

Während die einen Kapitel in Teil 1 einen mehr angesprochen haben, als andere, waren alle Kapitel in Teil 2 des Buches unfassbar interessant. Hier und da war es im insgesamten etwas theoretisch - gerade Kapitel, die einen weniger angesprochen haben. Auch empfand ich andere Bücher (zB 100 werden) einfacher umzusetzen, als dieses hier. Aber rein informativ war das Buch voll mit Aha-Momenten und empfehlen würde ich es jedem.

How not to die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
How not to die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilenvon Michael GregerAudible Studios on Brilliance
22. März 2025
Bewertung:5★

Sehr informativ!🌱

In diesem Buch werden die Fakten einer gesunden Ernährung anhand von vielen Studien dargelegt. Neben Informationen gibt es viele Tipps und Rezepte. Der Sprecher des Hörbuchs klingt allerdings wie ein Roboter woran man sich mit der Zeit aber gewöhnt. Hole es mir auch als Buch

How not to die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
How not to die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilenvon Michael GregerAudible Studios on Brilliance