Ich hätte das Buch gerne gemocht. Das Thema ist wichtig, der Aufbau gut und es ist gut lesbar. Allerdings ist es unwissenschaftlich geschrieben. Es gibt ein winziges Quellenverzeichnis von 10 Quellen, in denen 3 der Autor selbst ist und im ganzen Fließtext wird genau eine Quelle namentlich genannt. Der Rest des Textes besteht aus ungenannten Quellen mit Experimenten mit winziger Anzahl an Testpersonen, die dann aber als repräsentativ dargestellt werden. Dazu häufen sich Anekdoten und das Gefühl man solle dem Autor qua Person vertrauen statt selbst zu überprüfen. Schade, das Buch hätte leicht eine 5/5 sein können, aber wer so unsauber arbeitet hat keine Empfehlung verdient.

Eine schöne Zusammenfassung der aktuellen Forschung zum Thema Schlaf und Forderungen wie die nach einem späteren Schulstart. Noch viel wichtiger allerdings ist die Argumentation von Peter Spork über die Wichtigkeit von Schlaf und die Tatsache, dass er häufig wesentlich unwichtigeren Dingen geopfert wird. Dass chronische Unausgeschlafenheit ungesund ist, hat man ja auch schonmal gehört, nimmt es aber nach der Lektüre vielleicht etwas ernster. Abgesehen davon bin ich auch absolut der Meinung, dass die Schule später losgehen sollte :)