Es geht darum an sich selbst zu arbeiten, seine negativen Gedanken nicht hinzunehmen, sondern an und mit ihnen zu arbeiten, um schlussendlich Zufriedenheit zu erlangen.
Mir persönlich hat das Buch, meinen Blickwinkel auf meine Denken verändert.
Es werden wichtige Grundlagen vermittelt, über das Denken, mit einem guten Schreibstil und Humor. Das Buch liest sich fantastisch. Es sind viele Ansätze und Strategien beschrieben, die ich immer wieder anwenden werde👍
Das Buch empfehle ich für alle die dazu neigen Dinge zu zerdenken und sich möglicherweise selbst im Weg stehen.
