Das Buch liefert wichtige Informationen über die Risiken von Viszeralfett – ein Thema, das oft unterschätzt wird, obwohl es große Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Allerdings ist der Wissensteil deutlich zu kurz. Gerade bei einem medizinisch und gesundheitlich so relevanten Thema hätte ich mir mehr Infos erhofft. Für Leserinnen und Leser, die sich allerdings einen ersten Überblick verschaffen möchten, ist das Buch gut geeignet. Der große Rezeptteil ist für jeden zu empfehlen.