Wohl eines der besten Bücher, die ich über das Thema Ernährung und Übergewicht gelesen habe. Hier bekommt man einen kleinen Einblick in die Psychologie. Man hinterfragt sich selbst sehr genau und geht weit in die Tiefe um sich selbst zu ergründen. Ein Mix aus Theorie und praktischen Übungen. Sehr gut um in die Selbstreflexion zu gehen und einiges an der Wurzel anpacken zu können.
Übergewicht und seine seelischen Ursachenvon Doris WolfNikol